Kako bi smanjili rizik od srčanog udara, ljudi bi trebali normalizirati svoj bioritam, više spavati i zdravije se hraniti
Poslušaj članak
Velik broj mladih ljudi ima naviku noćariti pa spavati po danu ili spavati svega nekoliko sati tijekom noći. To je štetno za organizam iz više razloga, ponajviše zbog pogrešnog lučenja određenih hormona koji su krucijalni za normalno funkcioniranje organizma.
Nova studija koju je zajedno sa svojim timom provela znanstvenica Sina Kianersi iz bolnice Brigham and Women’s i Medicinskog fakulteta Harvard, pokazala je da ljudi koji su ‘noćne ptice’ imaju veći rizik za dobivanje srčanog udara, piše ScienceAlert.
– Moramo znati da ‘noćne ptice’ nisu osuđene ne propast, ali izazov je neusklađenost između vašeg unutarnjeg sata i tipičnih dnevnih rasporeda što otežava pridržavanje navika koje su zdrave za srce – istaknula je Kianersi.
Prema Američkom udruženju za srce premalo sna jedan je od rizičnih faktora koji može dovesti do srčanog udara, kao i drugih problema sa srcem. Udruženje je istaknulo osam navika koje mogu očuvati zdravlje srca, a to su – veća tjelesna aktivnost, izbjegavanje duhana, dovoljno sna i zdrava prehrana te kontrola krvnog tlaka, kolesterola, šećera u krvi i težine.
Svaki čovjek ima drugačiji biološki sat, međutim svačije tijelo slijedi 24-satni raspored koji regulira cijeli organizam, te to utječe na normalan rad srca, krvnog tlaka i hormona stresa.
Prijašnja istraživanja su pokazala kako ljudi koji su aktivni noću imaju veći rizik od ozbiljnog razbolijevanja.
Da bi uspjeli saznati kako točno nespavanje noću utječe na ljudsko zdravlje, Kianersi i njezin tim pratili su 300.000 ljudi srednje i starije životne dobi. Podaci su praćeni iz UK Biobank, velike zdravstvene baze podataka koja uključuje informacije o navikama ljudi kada je u pitanju spavanje i buđenje.
Čak 8% ispitanika izjasnilo se kao ‘noćna ptica’, odnosno da su fizički i mentalno aktivniji noću. Četvrtina ispitanih kazalo je kako su ranoranioci – ustaju rano, produktivni su tijekom dana te idu ranije na spavanje. Navike spavanja ostalih ispitanika bile su negdje između ranoranioca i noćnih ptica.
Istraživanje je pokazalo sljedeće – tijekom 14 godina, ljudi koji su aktivniji noću imali su 16% veći rizik od dobivanja srčanog udara u odnosu na prosječnu populaciju.
Studija je pokazala da su žene koje su bile aktivnije noću imale lošije kardiovaskularno stanje prema osam ključnih čimbenika koje je izdalo Američko udruženje za srce.
Osim promijenjenog bioritma, odnosno nespavanja, na narušeno zdravlje žena, tvrde znanstvenici, utjecala je i loša prehrana.
Kako bi smanjili rizik od srčanog udara, ljudi bi trebali normalizirati svoj bioritam, više spavati i zdravije se hraniti, te izbjegavati štetne navike kao što je pušenje.
– Sve se svodi na problem noćne ptice koja pokušava živjeti u svijetu jutarnje osobe. Ustaju rano za posao jer im tada počinje posao, ali to možda nije usklađeno s njihovim unutarnjim ritmom – kazala je Kristen Knutson sa Sveučilišta Northwestern, koja je vodila nedavne smjernice Udruženja za srce o cirkadijalnim ritmovima.
– Čak i ako ne možete ispuniti idealno vrijeme od najmanje sedam sati sna, pridržavanje redovitog vremena odlaska na spavanje i buđenja, te prestanak pušenja mogu pomoći pri očuvanju zdravlja srca – poručuju znanstvenice Knutson i Kianersi.
Redovito spavanje, zdrave prehrambene navike, te redovna fizička aktivnost mogu uvelike poboljšati kvalitetu života svakoga čovjeka i produžiti njegov životni vijek.
Studija je pokazala da su djevojke koje su se cijepile prije 17. godine života imale četiri puta manji rizik od razvitka raka vrata maternice
Poslušaj članak
Cjepivo protiv HPV-a primimo kada smo još u osnovnoškolskim danima. Humani papiloma virus ili HPV obuhvaća grupu od više od 200 tipova virusa, od kojih 40-ak uzrokuje bolesti kože i sluznice anogenitalne regije.
Infekcija se širi intimnim dodirom kože ili sluznice. Do zaraze može doći vaginalnim, analnim ili oralnim seksualnim odnosom sa zaraženom osobom, a osoba koja virus nosi u sebi, često ni ne zna da je zaražena.
Ono što se do sada znalo je da HPV virus uzrokuje velik broj karcinoma, a velika studija provedena u Švedskoj dokazala je kako cjepivo protiv ove bolesti daje trajnu zaštitu od više vrsta karcinoma, piše ScienceAlert.
Naime, rezultati nove studije koju su proveli znanstvenici upućuje na to da cjepivo sasvim sigurno štiti od raka. U studiji su analizirani dugoročni zdravstveni podaci djevojčica i mladih žena praćenih kroz dva desetljeća. Studija je polazala kako spomenuto cjepivo ima dugotrajni, čak cjeloživotni učinak zaštite od raka vrata maternice najčešćeg i jednog od opasnijih za žensku populaciju.
Iako se kod većine ljudi tijelo samo izbori protiv HPV-a u roku od dvije godine, kod nekih osoba infekcija HPV-om može uzrokovati spolne bradavice ili potrajati duže te se može javiti i više vrsta karcinoma.
Ovaj virus nije samo povezan s rakom vrata maternice. To je svakako jedna od najčešćih vrsta raka koju ovaj virus može uzrokovati, međutim ljudi koji dođu u kontakt s HPV-om, a nisu cijepljeni, mogu dobiti i karcinom penisa, vagine, vulve ili anusa.
Dobra vijest je to da se bolesti uzrokovane HPV virusom sporo razvijaju te da se njihov razvoj može spriječiti cijepljenjem čak i ako je osoba već zaražena.
Kako bi saznali je li cjepivo protiv virusa zaista učinkovito u sprečavanju razvitka teških vrsta karcinoma, znanstvenici su proveli istraživanje u Švedskoj.
U 18 godina dugom istraživanju koje je bilo dio tamošnje nacionalne populacijske studije, praćeno su 926.362 mlade žene. Neke od sudionica su primile cjepivo protiv HPV-a, dok neke nisu.
Pokazalo se da je kroz godine među ženama koje su se cijepile rak vrata maternice bio rjeđi u odnosu na one djevojke koje se nisu cijepile. Međutim, nije samo bitno da osoba primi cjepivo, već i vrijeme kada isto primi.
Studija je pokazala da su djevojke koje su se cijepile prije 17. godine života imale čak četiri puta manji rizik od razvitka raka vrata maternice kasnije u životu. Osobe koje su se odlučile cijepiti kasnije, cjepivo je zaštitilo, ali ne u tolikoj mjeri.
To je zato jer cjepivo sprečava HPV infekciju, ali ne može ukloniti već nastalu infekciju.
Djecu se protiv ovog virusa koji se prenosi spolnim putem cijepi između 12 i 15 godine života kako bi im se imunološka zaštita razvila prije nego dođu u mogući kontakt s virusom.
Ljudi koji su cijepljeni praćeni su tijekom 18 godina. Utvrđeno je kako se zaštita s godinama nije smanjivala. To znači da ovo cjepivo daje dugotrajnu zaštitu te štiti i onda kada je čovjek u najvećoj izloženosti virusu, a to i je poanta cjepiva protiv HPV-a.
Generacije kojima je ovo cjepivo dostupno, primanjem spomenutog cjepiva mogu uvelike smanjiti rizik oboljenja od više vrsta smrtonosnih karcinoma.
Pošto se ova studija oslanjala isključivo na prijavljene slučajeve nuspojava, potrebno je dodatno ispitati učestalost pojave istih
Poslušaj članak
U današnjem svijetu postoji puno lijekova čije se nuspojave nažalost ne znaju sve dok nekome od istih zdravlje ne postane narušeno.
Po novim istraživanjima i popularni lijek za mršavljenje može oštetiti vid.
Naime, kako navodi The Guardian, velika studija pokazala je da pacijenti koji uzimaju lijek za mršavljenje pod nazivom ‘Wegovy’ imaju pet puta veći rizik od gubitka vida za razliku od onih koji koriste Ozempic za liječenje dijabetesa.
Lijekovi koji spadaju u skupinu agonista receptora GLP-1 poput semaglutida koji se prodaje pod nazivima Wegovy, Ozempic i Rybelsus, te tirzepatida smanjuju apetit, usporavaju probavu i snižavaju razinu šećera u krvi. Isto tako, uzimanje ovih lijekova može smanjiti rizik od srčanog udara.
Međutim, rezultati studije koja je objavljena u časopisu British Journal of Ophthalmology pokazali su kako pacijenti koji uzimaju Wegovy imaju pet puta veći rizik za dobivanje nearterijske prednje ishemijske optičke neuropatije (NAION).
Radi se o teškoj bolesti, tzv. ‘očnom udaru’, koji za posljedicu ima trajni gubitak vida, a to se dogodi zbog smanjenog protoka krvi u očni živac. Po rezultatima, ovo se češće događa kod muškaraca nego kod žena.
Bez obzira što ovaj teški poremećaj vida pogodi jednu od 10.000 osoba koje uzimaju semaglutid, rezultati studije ukazali su na potencijalnu opasnost kod ljudi koji uzimaju veće doze ovog lijeka za mršavljenje.
Wegovy, Ozempic i Rybelsus, koje proizvodi tvrtka Novo Nordisk, sadrže isti aktivni sastojak semaglutid, ali u različitim dozama i formulacijama.
Znanstvenici su u studiji analizirali izvješća koja su podnesena Američkoj agenciji za hranu i lijekove (FDA) od 2017. do 2024. godine.
Kanadski istraživači usporedili su sva izvješća o NAION-u povezana s tjednim injekcijama Ozempica do 2 mg za dijabetes tipa 2, tjednim injekcijama Wegovyja do 2,4 mg za pretilost, što je najviša odobrena doza, te dnevnim tabletama Rybelsus za dijabetes tipa 2. Ispitane su i nuspojave prijavljene za tirzepatid (Mounjaro).
Rezultati istraživanja pokazala su da je Wegovy najviše povezan s iznenadnim i trajnim gubitkom vida, dok kod nije prepoznat rizik kod lijekova kao što su Rybelsus ili tirzepatid.
Prema znanstvenicima, gubitak vida je više povezan s Wegovyom jer se on daje u injekciji što brže djeluje i zbog toga od ovog lijeka pacijenti često izgube vid. S druge strane, nije utvrđen veći rizik kod tableta Rybelsus ili lijeka tirzepatid. To je tako jer tablete Rybelsus imaju ograničenu i sporiju apsorpciju te iz tog razloga nije pronađena povezanost između tih lijekova i NAION stanja.
Ovi nalazi pušteni su nakon što je britanska Regulatorna agencija za lijekove i zdravstvene proizvode (MHRA) objavila ažurirano upozorenje o mogućoj štetnosti spomenutog lijeka. Da postoji opravdana zabrinutost oko razvitka NAION-a kod ljudi koji uzimaju Wegovy, potvrdila je i Europska agencija za lijekove koja je također izdala upozorenje za upotrebu ovog lijeka.
Znanstvenici vjeruju kako je rizik od dobivanja ove bolesti zbog korištenja semaglutida iznimno mala, ali da bi svakako trebali pripaziti.
– Rizik od NAION-a kod pacijenata kojima je propisan semaglutid iznimno je nizak. Međutim, kao i kod svih lijekova, pacijenti i liječnici moraju biti svjesni simptoma mogućih nuspojava, čak i ako je rizik vrlo malen, kako bi se osiguralo da pacijenti odmah dobiju odgovarajuće liječenje ako se one pojave – tvrdi doktorica Alison Cave, glavna službenica za sigurnost pri MHIRA.
Pošto se ova studija oslanjala isključivo na prijavljene slučajeve nuspojava, potrebno je dodatno ispitati učestalost pojave istih.
– Ova se studija oslanjala na prijavljene nuspojave i stoga ne može dokazati uzročnost niti utvrditi koliko je ovaj problem zapravo čest. Povećanje broja slučajeva ovog oblika ‘udara’ očnog živca, međutim, nije nešto što smo u velikoj mjeri primijetili u rutinskoj kliničkoj praksi u bolnici St Thomas’ u Londonu, gdje radim. Stoga su potrebne daljnje studije kako bi se razjasnilo je li ovaj povećani rizik doista stvaran – istaknula je oftalmologinja i voditeljica probira dijabetičke retinopatije pri Kraljevskom koledžu, Samantha Mann.
Iz tvrtke Novo Nordisk koja je lanisirala spomenuti lijek, kažu kako im je sigurnost pacijenata na prvom mjestu te da rade sve kako bi njihov lijek bio siguran za korištenje.
– Sigurnost pacijenata naš je glavni prioritet i vrlo ozbiljno shvaćamo sva izvješća o neželjenim događajima pri korištenju naših lijekova. Usko surađujemo s vlastima i regulatornim tijelima diljem svijeta kako bismo kontinuirano pratili sigurnosni profil naših proizvoda.
Bilo kako bilo, potrebno se dobro posavjetovati s liječnikom prije uzimanja bilo kojih lijekova, ili koristiti provjerene lijekove za suzbijanje debljine i dijabetesa.
Broj adolescenata i mladih žena s kasnijom dijagnozom zabrinjavajuće brzo raste i mogli bi imati koristi od ciljanog liječenja, a ne od široke oznake autizma
Poslušaj članak
Spektar autizma postao je toliko širok i prilagodljiv da je danas postao potpuno besmislen, ugrožavajući preciznu medicinsku dijagnozu. Naime, broj adolescenata i mladih žena s kasnijom dijagnozom – koji su često vrlo anksiozni, ali verbalno sposobni – zabrinjavajuće brzo raste i mogli bi imati koristi od ciljanog liječenja, a ne od široke oznake autizma.
Ovu, do jučer šokantnu tezu, izrekla je nitko drugi do svjetski ugledna Uta Frith, pionirka istraživanja autizma, koja kaže da je spektar sada toliko ‘prilagođen da je potpuno besmislen’. Činjenična definicija autizma ostala je ista, tvrdi Frith, no tumačenje stanja se s vremenom promijenilo, postajući ‘inkluzivnije’, što govori da se spektru pridodaju i oni poremećaji koji s autizmom nemaju veze.
– Osnovna definicija autizma koju sam vam dala, dakle da je cjeloživotan i neurološki razvojni te da postoje komunikacijske poteškoće i ograničeno ponašanje, ostala je ista – rekla je Frith.
– Općenito je prihvaćena. Ali tumačenje te definicije je druga stvar, jer smo je učinili inkluzivnijom.
Frith je emeritus profesorica kognitivnog razvoja na Institutu za kognitivnu neuroznanost Sveučilišnog koledža u Londonu, pa je njezina teza o spektru izazvala golemu zbunjenost među stručnjacima za autizam. Odustaje li se, dakle, od ‘koncepta spektra’, koji je nastao jer su stručnjaci u njega u uključili i netipične neurodiverzne slučajeve te tako znatno proširili kriterije.
– Ali to je vrlo teško, jer što je značajno u tome što smo dio ogromnog spektra kojem svi pripadamo? Svi smo neurodiverzni; to možemo prihvatiti jer su nam mozgovi različiti. Ali to čini medicinsku dijagnozu potpuno besmislenom – rekla je Frith.
Stručnjaci su usvojili koncept spektra jer je kategorički pristup značio da mnogi ljudi ne odgovaraju preciznoj definiciji autizma. Stoga Frith upozorava da je ‘zbog različitih kulturnih čimbenika spektar postao sve prilagodljiviji i stoga je sada došao do svog kolapsa’.
– Mislim da ovo nije sasvim prepoznato, jer se stručnjaci još uvijek drže ideje da postoji nešto što ujedinjuje sve ljude kojima je dijagnosticiran autizam. Više u to ne vjerujem – kaže Frith. Napomenula je da sada postoje dvije velike podskupine koje uključuju one kojima je autizam dijagnosticiran rano u djetinjstvu, obično mlađe od pet godina, i one kojima je dijagnosticiran kasnije u životu, za koje je sugerirala da bi se mogli nazvati hipersenzitivnima.
Frith kaže da ova skupina, prvenstveno mladih žena i tinejdžerica, raste zastrašujućom brzinom, ali da se prva skupina samo umjereno povećava
– Mislim da ljudi u drugoj skupini zaista imaju problema. Ali rekla bih da su to problemi koji se možda mogu puno bolje liječiti nego pod oznakom ‘autizam’. Borila bih se da se ta oznaka ograniči na prvu skupinu – zaključila je Frith.
in MREŽAPrije 3 dana
in MREŽAPrije 5 dana
in MREŽAPrije 3 dana
in MREŽAPrije 2 dana
Košarka u kolicimaPrije 5 dana
KulturaPrije 6 dana
in MREŽAPrije 6 dana