Naš je cilj potaknuti žene u Hrvatskoj na pozitivnu promjenu. WomLife je osmišljen kako bi ženama olakšao život i pružio im podršku kakvu zaslužuju, ističe Marko Žigman, magistar kineziologije i nutricionist, koji je okupio tim stručnjaka iz različitih područja kako bi ženama omogućio jednostavan i učinkovit pristup zdravlju, ljepoti, kondiciji i mentalnoj dobrobiti

Poslušaj članak

WomLife, inovativna aplikacija namijenjena ženama, jučer je službeno lansirana u Hrvatskoj.

– Više od 59 posto žena u Hrvatskoj suočava se s problemom viška kilograma. Ako ne možemo preko noći promijeniti životne okolnosti, možemo pružiti rješenje koje potiče na zdraviji način života i nudi stalnu podršku – istaknuo je Marko Žigman, pokretač aplikacije.

Već prvog dana više od 100 korisnica pridružilo se WomLife zajednici s ciljem unapređenja svoje svakodnevice i zdravlja.

Današnji užurbani način života često uzrokuje probleme poput nezdrave prehrane, manjka fizičke aktivnosti i vremena za osobnu brigu, a mnoge žene osjećaju nedostatak prostora za otvoren razgovor i motivaciju. WomLife rješava te izazove pružajući korisnicama pristup personaliziranim treninzima, prehrambenim planovima, stručnim savjetima i podršci zajednice – sve na jednom mjestu.

– Naš je cilj osnažiti žene u Hrvatskoj i motivirati ih na pozitivne promjene. WomLife smo kreirali kako bismo olakšali svakodnevicu i pružili ženama alate i podršku kakvu zaslužuju – objasnio je Žigman, magistar kineziologije i nutricionist, koji je okupio tim stručnjaka iz raznih područja.

U aplikaciji korisnicama na raspolaganju stoje fizioterapeut, fitness trenerica, nutricionist, psiholog, kineziolog i kozmetičarka, a uskoro će im se pridružiti i ginekolog, pedagog te stilist.

– Pristup aplikaciji i osnovnim programima potpuno je besplatan i tako će ostati. Hrvatska može i mora zdravije, bez isprike. Vrijeme je da brinemo za sebe i svoje zdravlje – poručio je Žigman.

Ovo je jelo prava kombinacija rustikalnog okusa i domaće udobnosti, idealno za hladne dane kad se traži nešto zasitno i utješno. Posluženo uz kiselinu cikle ili kiselog kupusa, ovo jelo postaje pravo kulinarsko zadovoljstvo

Sastojci:

• pola kilograma junetine
• 2 srednje glavice luka
• dvije mrkve
• 1 korijen ili nekoliko stapki celera
• 2 češnja češnjaka
• 400 ml (1 i tri četvrtine šalice) mesnog temeljca
• 200 ml (tri četvrtine šalice) crnog vina
• 2 žlice koncentrata rajčice
• lovorov list
• timijan i ružmarin
• sol i papar
• dvije žlice maslinovog ulja
• 1 kg ili 4-5 srednje velikih krumpira
• 50 g (3 žlice) maslaca
• 100 ml (trećina šalice) mlijeka ili vrhnja za kuhanje
• sol

Priprema:

Junetinu narežite na manje komade, začinite solju i paprom te lagano popržite na malo maslinovog ulja dok ne dobije lijepu boju. Izvadite je sa strane.

Na istoj masnoći pirjajte sitno nasjeckani luk, mrkvu i celer dok ne omekšaju. Dodajte protisnuti češnjak i koncentrat rajčice te sve kratko pržite.

Vratite meso u posudu, ulijte crno vino (ako koristite) i pustite da alkohol ispari. Dodajte temeljac, lovorov list i začinsko bilje. Poklopite i lagano pirjajte na slaboj vatri 2-3 sata dok meso ne postane mekano. Povremeno promiješajte i po potrebi dodajte još temeljca.

Krumpir ogulite i skuhajte u posoljenoj vodi dok ne postane mekan.

Ocijedite vodu, dodajte maslac i mlijeko te zgnječite krumpir dok ne dobijete kremastu teksturu. Po želji dodajte još maslaca ili mlijeka.

Poslužite pirjanu junetinu s povrćem preko kremastog pire krumpira. Jelo možete dodatno obogatiti kiselim krastavcima, kiselim kupusom ili salatom od cikle za osvježenje.

U reprezentativnom prostoru zgrade AGORA Vijeća Europe u Strasbourgu, u srijedu 15. siječnja 2025. otvorena je izložba fotografija autorice Hane Mrak, talentirane varaždinske mlade umjetnice

Izložbu je otvorila Catherine de Solère, predsjednica Art Cluba Vijeća Europe, a o umjetničkoj estetici Hane Mrak govorila je Vida Meić s Akademije likovnih umjetnosti Sveučilišta u Zagrebu.

Svečanom otvaranju nazočili su veleposlanik Stalnog predstavništva Republike Hrvatske pri Vijeću Europe Toma Galli, diplomati Stalnog predstavništva te brojni predstavnici međunarodne zajednice, dužnosnici i službenici Vijeća Europe i Europskog suda za ljudska prava. 

U uvodnom govoru istaknuto je kako je, uz svoju strast prema arhitekturi, Hana Mrak kroz fotografiju pronašla poseban način izražavanja koji se odlikuje suptilnošću izraza te dubokim promišljanjem i promatranjem svijeta.

U fotografijama Hane Mrak posebno se ističe socijalna dimenzija jer osjetljivo bilježi odnos čovjeka i prostora. U fotografijama urbanog i ruralnog svijeta vidljivo je bilježenje ljudske prisutnosti, ali i neprisutnosti, na suptilan, no vrlo snažan način.

– Bez obzira radi li se o urbanom ili ruralnom okruženju, motivi su u potpunosti uronjeni u sam život, a najvažnije je biti prisutan – kazala je autorica u uvodnom tekstu kataloga izložbe.

Upravo ta prisutnost, ta svijest, donosi zavidnu zrelost u njezinom stvaralaštvu, a kroz izložene fotografije nazočni su pozvani da pronađu vlastitu inspiraciju, promišljaju o životu, prostranstvima koja nas okružuju i trenutku – bilo u urbanom ili u ruralnom okruženju.

Izložba fotografija Hane Mrak je na međunarodnom natječaju AMICALE Arts Cluba Vijeća Europe izabrana između velikog broja prijavljenih, a posebnu zahvalu na potpori autorica je uputila mentorici izložbe Milici Vesović, program menadžerici Vijeća Europe.

Izložba je realizirana uz financijsku potporu Grada Varaždina, Fotokluba Čakovec i Vindije d.d. Varaždin te logističku podršku Stalnog predstavništva Republike Hrvatske pri Vijeću Europe.

Izložbu je moguće razgledati od 15. siječnja do 7. veljače 2025.

Izvor: Varaždinske Vijesti