kutak za stručnjake Archives

Na fotografiji se vidi osoba koja mirno spava u udobnom krevetu. Leži na boku, s glavom naslonjenom na jastuk i pokrivena toplim pokrivačem. Izraz lica joj je opušten i spokojan, što sugerira dubok i kvalitetan san. U sobi vlada topla, ugodna atmosfera zahvaljujući noćnoj lampi koja emitira meko, žućkasto svjetlo. Krevet ima drveno uzglavlje, a u pozadini se nazire jednostavno uređena spavaća soba s nježnim, umirujućim tonovima. Cijeli prizor djeluje vrlo smirujuće i sugerira osjećaj sigurnosti, odmora i opuštenosti.

Poboljšajte san uz kognitivno-bihevioralnu terapiju

Uz pravi pristup, razumijevanje vlastitog sna i spremnost na postupne promjene, moguće je prekinuti začarani krug nesanice i ponovno uspostaviti kvalitetan i obnovljiv san Poslušaj članak...

Na fotografiji se vidi pregled vida u oftalmološkoj ordinaciji. Pacijentica sjedi ispred rasvjetne biomikroskopske lampe (slit lampe), s bradom i čelom naslonjenima na držače uređaja. Oftalmolog ili optometrist pažljivo promatra njezino oko kroz okular i podešava instrument kako bi dobio bolji uvid u stanje oka. U pozadini se nalazi dodatna oftalmološka oprema, uključujući foropter, uređaj koji se koristi za određivanje dioptrije. Cijela scena djeluje profesionalno i smireno, tipična za rutinski pregled vida.

VremeplovPrije 1 mjesec

Tjedan glaukoma kao podsjetnik koliko je vid dragocjen

Iako se glaukom ne može uvijek spriječiti, redoviti pregledi očiju omogućuju njegovo rano otkrivanje i pravodobno liječenje. Jedan od najvažnijih pregleda je mjerenje očnog tlaka, koje...

Predavanje o ovisnostima i duhanu u organizaciji HZJZ-a, govornik za govornicom.

Kutak za stručnjakePrije 2 mjeseca

HRVATSKI DAN NEPUŠENJA Oko 44% učenika probalo e-cigarete

Hrvatska je u samom vrhu zemalja s najvećom trenutačnom prevalencijom pušenja cigareta. Zabrinjavajuća je činjenica da mladi počinju pušiti u dobi od 13 do 16 godina....

Muškarac sjedi za računalom i drži se za donji dio leđa zbog bolova.

Kutak za stručnjakePrije 2 mjeseca

Više od 40% Hrvata osjeća bol koja im ometa svakodnevicu

Drugo nacionalno istraživanje o boli koje je proveo Ipsos za Krku pokazalo je da gotovo polovica Hrvata zbog boli osjeća razdražljivost, a trećina povećani stres Poslušaj...

Na fotografiji je prikazana osoba koja leži na mekanoj, bijeloj podlozi – može biti jastuk ili pahuljasta deka. Oči su zatvorene, a jedna ruka položena je preko čela, što stvara dojam umora, glavobolje ili trenutka odmora nakon napornog dana. Lice je mirno, ali položaj tijela i ruke sugerira da se osoba možda ne osjeća najbolje. Cijela scena djeluje intimno, tiho i nježno, kao kratka pauza u kojoj se traži olakšanje ili predah.

Kutak za stručnjakePrije 2 mjeseca

Hipnička glavobolja je ona koja budi iz sna

Glavobolja se obično javlja u isto vrijeme tijekom noći, često nekoliko sati nakon uspavljivanja. Bol je najčešće obostrana, tupa ili pulsirajuća, blagog do umjerenog intenziteta, i...

Na slici se nalazi žena koja hoda asfaltiranom cestom u ruralnom krajoliku, držeći buket šarenih balona. Odjevena je u svijetlu haljinu i cipele s visokom petom. U pozadini se prostiru zeleni pašnjaci, drveće i djelomično oblačno nebo, što stvara mirnu i prirodnu atmosferu. Kontrast između razigranih balona i samotne šetnje daje slici emotivnu dubinu—može se tumačiti kao trenutak razmišljanja, slobode ili osobne simbolike. Vizualno je skladna, s toplim tonovima i osjećajem tišine koji poziva na introspekciju.

Kutak za stručnjakePrije 3 mjeseca

Ostvarena žena ima vlastiti ritam i svjesno oblikuje svoj život

Budite svoje, ne živite za očekivanja drugih i nađite svoj mir. Imajte na umu da savršenstvo ne postoji, donijet ćete i krive odluke, ali uvijek budite...

Na slici se nalazi ilustracija koja prikazuje dvoje ljudi u razgovoru – jedan govori, drugi sluša – što simbolizira mentorski odnos. Iznad njih je oblačić s tekstom, naglašavajući komunikaciju i podršku. Vizual je jednostavan, topao i usmjeren na ljudsku povezanost. Tekst na slici objašnjava pojam socijalnog mentorstva: Poziva na uključivanje: "UKLJUČI SE!" Definira mentorstvo kao partnerstvo koje osnažuje korisnika – pomaže mu da poboljša svoj socijalni status, pronađe posao, obrazuje se ili se uključi u druge aktivnosti. Ističe ulogu mentora: usmjerava, ohrabruje, motivira, pruža podršku i inspirira. Cjelokupna poruka slike je poticajna i inkluzivna – usmjerena na izlazak iz socijalne isključenosti i jačanje osobnog razvoja kroz podršku mentora.

Kutak za stručnjakePrije 3 mjeseca

Socijalno mentorstvo je inovativna usluga i pomaže najranjivijima

Cilj socijalnog mentorstva je osnažiti korisnika kroz usmjeravanje, motiviranje, ohrabrivanje i kontinuiranu podršku kako bi od pasivnih primatelja socijalnih naknada postali aktivni sudionici u donošenju odluka...

Na fotografiji je prikazan krupni plan osvježavajućeg hladnog napitka u prozirnoj čaši, s vidljivim kapljicama kondenzacije na vanjskoj strani koje sugeriraju da je piće jako rashlađeno. U čaši se nalazi crna slamka. U pozadini se nazire ambijent restorana ili bara – vidimo druge čaše, upaljenu svijeću i zamušene obrise ljudi, što stvara intimnu i opuštajuću atmosferu. Toplo osvjetljenje i detalji u pozadini doprinose dojmu ugodne večeri, možda u društvu, uz piće i razgovor. Cijela scena odiše mirnoćom i uživanjem u trenutku.

Kutak za stručnjakePrije 3 mjeseca

Suhi siječanj je pri kraju i evo što se sve krije iza toga

Procjenjuje se da je u Hrvatskoj oko 200 tisuća ljudi razvilo ovisnost o alkoholu, što alkoholizam čini najraširenijim oblikom ovisnosti u zemlji Međunarodna inicijativa liječnika Suhi...

Fotografija prikazuje osobu odjevenu u tamno odijelo koja drži veliki žuti kartonski krug s nacrtanim tužnim emotikonom. Emotikona ima dva velika crna ovalna oka i spuštena usta, što jasno izražava tugu. Pozadina je tamna, što dodatno ističe svijetlu žutu boju emotikona i njegovu izražajnu poruku. Vizualno, slika snažno komunicira emociju tuge ili razočaranja, a može se koristiti u kontekstu mentalnog zdravlja, društvenih kampanja, umjetničkih izraza ili edukativnih sadržaja koji se bave emocionalnim stanjima. Kontrast između ozbiljne odjeće osobe i jednostavnog, izražajnog simbola dodaje sloj simbolike—kao da prenosi poruku o skrivenim emocijama iza profesionalne vanjštine.

Kutak za stručnjakePrije 4 mjeseca

Zamislite da osjećate, ali ne znate što osjećate

Istraživanja pokazuju da oko 10 posto ljudi u općoj populaciji ima izražene aleksitimijske osobine, a mnogi za njih saznaju tek u odrasloj dobi – često kroz...

Na slici je prikazana osoba koja sjedi na kauču u nježno osvijetljenoj prostoriji. Odjevena je u svijetlu majicu bez rukava, a duga valovita kosa pada preko ramena. Pogled joj je usmjeren prema gornjem dijelu ramena, gdje se vidi crvenilo i iritacija kože – moguće osip, upala ili alergijska reakcija. Atmosfera fotografije je tiha i introspektivna, s naglaskom na osobnu njegu i osviještenost o tjelesnom zdravlju. Blago svjetlo i kućni ambijent stvaraju osjećaj sigurnosti i privatnosti, dok poza osobe odražava zabrinutost, ali i pažnju prema vlastitom tijelu.

Kutak za stručnjakePrije 4 mjeseca

Dermatilomanija je psihički poremećaj koji ostavlja tragove na koži

Liječenje uključuje psihoterapiju, osobito kognitivno-bihevioralnu terapiju, učenje strategija za upravljanje stresom te, u nekim slučajevima, primjenu lijekova. Rana podrška i razumijevanje okoline imaju važnu ulogu u...