Connect with us

Gastro kutak

Losos iz pećnice s povrćem post će učiniti lakšim

Objavljeno

/

Na fotografiji je ukusno i atraktivno posluženo jelo. Na crnom tanjuru se nalazi komad pečenog lososa s komadićem limuna i grančicom kopra na vrhu. Uz losos su posluženi kuhani škampi, svježe povrće poput cherry rajčica, kriški rotkvice i zelenih šparoga te tjestenina u umaku. Jelo izgleda apetitno i ukusno.
Foto: Pixabay

Veliki petak kršćanski je spomendan pa je za vjernike tako obavezan post na ovaj dan. Ako još nemate ideju što spremati za ručak, slobodno iskopirajte našu. Uz dobar tek želimo vam mirne i sretne blagdane

Sastojci:

  • 4 filea lososa
  • 4 mrkve oguljene i narezane na štapiće
  • pola kg brokule
  • 1 čajna žličica sezamovog ulja
  • pola šalice tamari umaka
  • 1 čajna žličica korijandera
  • 1 čajna žličica mljevenog đumbira
  • 1 jušna žlica sezamovih sjemenki
  • 2 čajne žličice mljevenog češnjaka
  • 4 komada mladog luka
  • 1 jušna žlica smeđeg šećera.

Priprema:

Zagrijte pećnicu na 205 °C.

U posudi pomiješajte smeđi šećer, tamari umak, sezamovo ulje, đumbir, češnjak, korijander i sjemenke sezama.

Na veliki lim za pečenje posložite filete lososa, mrkvu i brokulu.

Losos i povrće prelijte s pola količine umaka napravljenog u 2. koraku. Malo pomiješajte rukama kako bi se umak dobro rasporedio.

Pecite losos i povrće oko 18 minuta na srednjoj rešetki u pećnici.

Nakon pečenja, prelijte losos i povrće ostatkom umaka te posipajte narezanim mladim lukom.

In-Portal vlasništvo je svih onih kojima je bolji život svih osoba s invaliditetom, kako u Hrvatskoj tako i u svijetu, primarna briga.

Gastro kutak

Azijska salata s rezancima, kikirikijem i povrćem

Objavljeno

/

Napisao/la:

Na fotografiji se nalazi azijska salata s rezancima, kikirikijem i povrćem. Salata je živopisna, s rezancima koji su lagano premazani umakom, svježim povrćem poput mrkve, paprike i kupusa te posuta prženim kikirikijem za hrskavost. Boje su izrazito privlačne, s kombinacijom zelenih, crvenih i narančastih nijansi koje odaju dojam svježine i okusa. Jelo izgleda ukusno i primamljivo, savršeno za lagani i zdrav obrok.
Foto: Copilot

Ova salata je istovremeno lagana i hranjiva, prepuna biljnih vlakana i proteina (pogotovo ako se doda edamame ili tofu), te se savršeno uklapa kao samostalan obrok – idealna za ljetne dane, ručkove u pokretu ili večere bez kuhanja. Zahvaljujući azijskom twistu u umaku, jelo donosi egzotičan štih, a priprema je brza i jednostavna

Sastojci (za 2 osobe):

  • 1 paket rižinih rezanaca (oko 100 g)
  • 1 srednja mrkva, naribana ili narezana na trakice
  • pola crvene paprike, narezane na trakice
  • pola krastavca, tanko narezanog
  • 4 žlice kuhanog edamamea ili zelenog graška
  • 2 žlice kikirikija, grubo nasjeckanog
  • 2 žlice mladog luka, nasjeckanog
  • šaka svježeg korijandra ili peršina

 Umak od kikirikija:

  • 2 žlice kikiriki maslaca
  • 1 žlica soja umaka
  • 1 žlica rižinog octa (ili jabučnog)
  • 1 žlica limunovog ili limetinog soka
  • 1 žlica vode (po potrebi više, da se umak razrijedi)
  • pola žličice meda ili javorovog sirupa
  • pola žličice đumbira u prahu ili svježeg, naribanog
  • prstohvat ljute paprike ili par kapi čili ulja (po želji)

Priprema:

Skuhajte rižine rezance prema uputama na pakiranju. Ocijedite ih i isperite hladnom vodom.

U velikoj zdjeli pomiješajte rezance s povrćem: mrkvom, paprikom, krastavcem i edamameom.

Pomiješajte sve sastojke za umak dok ne postane gladak i kremast. Po potrebi dodajte žlicu vode da se lakše promiješa.

Prelijte umak preko salate i sve dobro promiješajte. Na vrh dodajte nasjeckani kikiriki, mladi luk i svježe bilje.

Poslužite odmah ili ohladite u hladnjaku – odlična je i hladna.

Nastavite čitati

Gastro kutak

Pečena janjetina u jogurtu i medu

Objavljeno

/

Napisao/la:

Na fotografiji je prikazano jelo koje izgleda vrlo primamljivo i domaće – pečena janjetina u jogurtu, poslužena u ovalnoj keramičkoj posudi za pečenje. U središtu posude nalazi se veliki, zlatno-pečeni komad janjetine s vidljivom koricom koja je blago karamelizirana i hrskava. Meso leži na podlozi od guste, kremaste jogurtne baze, koja je blago zapečena i posuta sitno sjeckanim svježim začinskim biljem, poput peršina i mente. Sa strane su smještene dvije male zdjelice – jedna s gustim bijelim jogurtom, a druga s medom i drvenom žlicom za med, što dodatno upućuje na posebnost marinade korištene za pripremu mesa. Cijela scena djeluje toplo i rustikalno, a jelo izgleda bogato, mirisno i savršeno za nedjeljni ručak ili posebnu priliku. Kombinacija zlatnih tonova pečene janjetine, bijele jogurtne baze i svježeg zelenila daje jelu estetski vrlo privlačan i uravnotežen izgled.
Foto: Copilot

Pečena janjetina u jogurtu i medu je sočno, aromatično jelo koje spaja tradicionalne sastojke s neobičnim dodatkom slatkoće i začina. Janjetina se prvo marinira u kremastoj mješavini jogurta, meda, češnjaka i začina poput kima, paprike i cimeta, što joj daje posebnu mekoću i bogat, slojevit okus

Sastojci (za 4 osobe):

  • 4 komada janjetine s kosti (otprilike 1,2–1,5 kg ukupno)
  • 5 žlica grčkog jogurta (ili običnog gustog jogurta)
  • 2 žlice meda
  • 2 žlice maslinova ulja
  • 4 češnja češnjaka (zgnječena ili sitno nasjeckana)
  • 1 žličica mljevenog kima
  • 1 žličica mljevene paprike (slatke ili dimljene)
  • pola žličice mljevenog cimeta (za neobičnu notu)
  • sol i papar po ukusu
  • sok od pola limuna
  • svježi timijan ili ružmarin (po želji)

Priprema:

U velikoj zdjeli pomiješajte jogurt, med, maslinovo ulje, češnjak, kim, papriku, cimet, limunov sok, sol i papar. Dobro promiješajte dok ne dobijete glatku marinadu.

Komade janjetine lagano posolite i zatim ih dobro premažite marinadom sa svih strana. Pokrijte zdjelu prozirnom folijom i ostavite u hladnjaku najmanje 2 sata (idealno preko noći).

Zagrijte pećnicu na 180 °C. Janjetinu premjestite u dublju posudu za pečenje, zajedno s marinadom. Ako želite, dodajte par grančica svježeg timijana ili ružmarina.

Pokrijte folijom i pecite 1,5 sat. Zatim skinite foliju i pecite još 30 minuta dok se meso ne zapeče i dobije zlatnosmeđu boju. Povremeno ga prelijte sokovima iz posude.

Poslužite uz pečeni krumpir, couscous, leću ili jednostavnu zelenu salatu. Uz ovo jelo odlično pristaje i umak od jogurta i krastavca (nalik na tzatziki).

Nastavite čitati

Gastro kutak

Svaka domaćica ima neku svoju slasticu poput ’12 žlica kolač’

Objavljeno

/

Napisao/la:

Na slici je kolač s bogatim i mekanim biskvitom. Njegova tekstura izgleda sočno, a površina može imati glazuru ili posip poput kokosa ili šećera u prahu. Boje su tople i primamljive, čineći ga pravim desertom koji mami na prvi zalogaj. Kolač djeluje jednostavno, ali ukusno—vjerojatno nešto što bi bilo savršeno uz šalicu kave ili čaja!
Foto: Copilot

Zbog svoje neutralne osnove često se koristi i kao podloga za razne kreme ili glazure, ali jednako je ukusan i samostalno, uz šalicu kave ili čaja. Idealan je za brzu pripremu kada želite nešto slatko bez puno kompliciranja

Sastojci:

  • 12 žlica glatkog brašna
  • 12 žlica šećera
  • 12 žlica mlijeka
  • 12 žlica ulja
  • 2 jaja
  • 1 prašak za pecivo
  • 1 vanilin šećer (po želji)
  • naribana korica limuna ili malo ruma (po želji)

Priprema:

U velikoj zdjeli izmiksajte jaja sa šećerom i vanilin šećerom dok ne postanu pjenasta. Dodajte mlijeko i ulje, zatim postepeno umiješajte brašno pomiješano s praškom za pecivo.

Po želji dodajte aromu: limunovu koricu, malo ruma ili neki drugi ekstrakt.

Smjesu ulijte u namašćen i pobrašnjen lim za pečenje.

Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na 180°C oko 30–35 minuta, ovisno o pećnici. Provjerite čačkalicom – ako izađe suha, kolač je gotov.

Ohladite, po želji posipajte šećerom u prahu ili premažite čokoladnom glazurom, pekmezom ili poslužite s voćem i šlagom.

Nastavite čitati

U trendu