Poveži se s nama

Moderna vremena

Dobro mentalno zdravlje 11-godišnjaka smanjuje rizik od pretilosti sa 17

Objavljeno

/

Na slici je ilustracija žene s crnom kosom, koja zatvorenih očiju i nasmiješenog izraza lica grli samu sebe. Oko nje se nalaze crveni i zeleni listovi i cvjetovi, a iznad nje lebde dva mala crvena srca, što simbolizira samoljublje i unutarnji mir. Pozadina je nježno ružičasta, što dodatno doprinosi osjećaju topline i nježnosti.
Foto: Pixabay

Dobro mentalno zdravlje u dobi od 11 godina smanjuje rizik od pretilosti ili prekomjerne tjelesne težine u dobi od 17 godina, pokazuje istraživanje, objavila je njemačka agencija dpa

Studija koju su na 8000 mladih osoba proveli istraživači sa Sveučilišta u Liverpoolu i Sveučilišta Maynooth objavljena je u časopisu Obesity.

Analizirani su podaci dobiveni od 4556 11-godišnjaka i 3791 14-godišnjaka za koje se smatra da su pretili ili da imaju prekomjernu tjelesnu težinu, a onda ih se ponovo promatralo kad su napunili 17 godina. 

Njihovo psihološko stanje je evaluirano pitanjima na koja su odgovarali ponaosob ili njihovi skrbnici, a odnosila su se na samopoštovanje, sreću, simptome depresije, društvenu potporu, zadovoljstvo izgledom i zlostavljanje na internetu.

Istraživanje je ustanovilo da je bolje mentalno zdravlje i dobro psihosocijalno stanje u dobi od 11 godina, ali ne i 14, povezano s prestankom pretilosti do 17. godine.

Među pretilima u dobi od 11 i 14 godina, oko 12 posto 11-godišnjaka i četiri posto 14-godišnjaka imalo je normalnu tjelesnu težinu u dobi od 17 godina.

– Ova studija prva pokazuje kako dobro psihološko stanje, naročito u dobi od 11 godina, igra važnu ulogu u objašnjavanju zašto neka djeca prijeđu u zdravu tjelesnu težinu, a druga ostanu pretila do 17. godine – rekao je Gusti Ngurah Edi Putra sa Sveučilišta u Liverpoolu.

– Premda je potreban daljnji rad kako bi se razumjelo zašto je rana adolescencija ključna točka, znamo da je to vrijeme u djetetovom životu kada možda doživljava promjene, poput prelaska u srednju školu (…) Integracija psihološke potpore u trenutno liječenje i prevenciju pretilosti, osobito tijekom (tog) osjetljivog razdoblja bi moglo biti važno – naglasio je. 

Profesor Eric Robinson iz iste ustanove je dodao da ‘već neko vrijeme znamo da pretilost i prekomjerna tjelesna težina predstavljaju psihološki problem, a ova nova otkrića se poklapaju s drugim dokazima koji upućuju na to da kao društvo moramo obavljati bolji posao kada je riječ o podršci za ljude s pretilošću ako želimo postići ozbiljan napredak u smanjenju pretilosti’.

Izvor: Hina/Benjamin Mihoci

In-Portal vlasništvo je svih onih kojima je bolji život svih osoba s invaliditetom, kako u Hrvatskoj tako i u svijetu, primarna briga.

Medicina

Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?

Objavljeno

/

Osoba nosi zaštitnu masku i rukama drži kosu. Osvijetljena je u kontrastnim zelenim i crvenim svjetlima, što stvara dramatičan efekt. Pozadina je tamna, naglašavajući osobu u središtu slike.
Foto: Pixabay

Teški oblici sezonske gripe mogu rezultirati nizom komplikacija, a u najtežim slučajevima završiti i smrtnim ishodom, posebice kad je riječ o pacijentima čiji je imunosni sustav narušen zbog određenih bolesti ili zbog poznije životne dobi

Svake godine, primjerice u Sjedinjenim Državama od te zarazne bolesti, primarno dišnog sustava, oboli oko 8 posto stanovnika.

Većina ih se uspješno oporavi, no ipak ih od posljedica godišnje prosječno umre više tisuća.

U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe s izuzetkom 2020.-2021. kada je taj broj bio neobično nizak zbog pandemije koronavirusa, piše portal Live Science.

Određene skupine nerijetko razviju teže infekcije gripom koje mogu dovesti do smrti: to su obično djeca mlađa od 5 godina, odrasli od 65 godina i stariji, osobe s kroničnim zdravstvenim problemima i trudnice.

No zašto neki ljudi zapravo umiru od gripe?

Ljudi umiru od posljedica gripe iz puno razloga. Virusi gripe mogu nanijeti ozbiljnu štetu nizu organa u cijelom organizmu, poput pluća, srca, mozga i cjelokupnog imunosnog sustava, rekla je dr. Akiko Iwasaki, profesorica imunobiologije i molekularne, stanične i razvojne biologije Sveučilišta Yale i istraživačica na Medicinskom institutu Howard Hughes.

Ove po život opasne komplikacije su, među ostalim najčešće upala pluća ili pneumonija, koja izaziva upalu alveola (zračnih mjehurića) i plućnog vezivnog tkiva. Može prouzročiti nakupljanje tekućine ili sekreta u alveolama i plućnom tkivu koje posljedično uzrokuju kašalj, temperaturu, groznicu i otežano disanje.

– Virusi gripe mogu i izravno prodrijeti u pluća, uzrokujući takozvanu virusnu upalu pluća. Usto, oštećujući stanice koje oblažu dišni trakt virusi mogu otvoriti vrata bakterijama u organizmu te im omogućiti prekomjerno razmnožavanje, izazivajući upalu i moguću bakterijsku upalu pluća – rekla je Iwasaki.

Nakon što se pojedinac zarazi i oboli od gripe, bakterije se obično nastane u plućima i ondje razmnože. To je djelomično zato što virusi gripe čine stanice koje oblažu dišne ​​puteve osjetljivijima na prodor bakterija i na infekciju, a potom se ‘bakterije mogu nesmetano razmnožavati i lakše prouzročiti štetu’, pojasnio je dr. Octavio Ramilo, predstojnik Odjela za zarazne bolesti dječje bolnice St. Jude Research Hospital.

Teška upala pluća može prouzročiti i sindrom akutnoga respiratornog distresa (ARDS), po život opasnog zdravstvenog stanja koje karakteriziraju upala, nadraženost i oštećenje pluća. U takvom stanju pluća ne mogu prenijeti dovoljno kisika u krv da bi opskrbila vitalne organe u tijelu. Taj se sindrom obično javlja u pacijenata koji su otprije teško bolesni.

Komplikacije zbog kojih stradaju pluća i srce

Komplikacije koje mogu nastati nakon zaraze virusom gripe ne pogađaju samo pluća, već i srce. Mogu se razviti miokarditis – upala srčanog mišića i akutni perikarditis – upala srčane ovojnice ili perikarda. U oba slučaja imunosni sustav organizma uzrokuje upalu kao odgovor na infekciju ili neki drugi okidač. 

Takva stanja mogu utjecati na sposobnost srca da pumpa krv i poremetiti njegov ritam, ponekad sa smrtnim ishodom.

Rijetki slučajevi upale moždane ovojnice i sepse

U rijetkim slučajevima gripa može dovesti do razvoja encefalitisa ili upale moždane ovojnice. Ovakvo stanje, koje se, kako se procjenjuje, javlja svake godine u oko četvero od 100.000 djece u Sjedinjenim Državama, može rezultirati teškim komplikacijama poput konvulzija, kome i u konačnici završiti smrću. 

Znanstvenici ne znaju točno kako virusi gripe na kraju izazovu encefalitis, ali zasad vodeća hipoteza ukazuje na to da zaraza virusom gripe utječe na razvoj citokinske oluje, odnosno pretjeranog imunosnog odgovora organizma, što rezultira teškim upalnim promjenama. 

Citokinska oluja je proces tijekom kojega naš imunosni sustav u susretu s nepoznatim virusom reagira pretjeranim umnožavanjem stanica imunosnog sustava koje luče citokine, a koji pak aktiviraju nove stanice imunosnog sustava. Citokini su proteini male molekulske mase koji djeluju kao posrednici između dijelova imunosnog sustava. Izlučuju ih različite stanice kao što su limfociti, monociti, makrofazi i fibroblasti. Te sitne molekule mogu ući u mozak jer je zaštitna barijera organa ugrožena, a na to potencijalno utječu sami citokini, no za potvrdu ove teorije potrebno je provesti dodatne studije.

Gripa može rezultirati i sepsom, koja je također opasna po život. Virusi gripe mogu sami pokrenuti ovu imunološku reakciju, ali i omogućiti bakterijama da uđu u krvotok razlažući tkiva u tijelu, pojasnio je Ramilo. Bakterije koje se prenose krvlju u tom slučaju mogu izazvati sepsu. Neka istraživanja pokazuju da upala pluća povezana s gripom može povećati rizik od razvoja sepse i do šest puta u usporedbi sa zarazom gripom, ali bez razvoja upale pluća.

Unatoč tomu ova je komplikacija općenito relativno neuobičajena.

Tko je u najvećoj opasnosti od fatalnog ishoda nakon zaraze virusom gripe?

Glavni razlog zbog kojega su stariji ljudi, mala djeca, ljudi s kroničnim bolestima i trudnice osjetljivi na smrtonosne komplikacije koje nastaju nakon zaraze virusom gripe je stanje njihova imunosnog sustava.

Starije odrasle osobe su u fazi biološkog starenja koje neminovno rezultira opadanjem funkcija stanica, a to ometa normalno funkcioniranje imunosnog sustava. I gripa u vrijeme trudnoće nosi određene opasnosti i može prouzročiti ozbiljnu bolest. Trudnoća izaziva privremene promjene u imunosnom sustavu, kao i promjene na srcu i plućima zbog kojih su trudnice sklonije težim komplikacijama obole li od gripe. Kod njih je povećan rizik od hospitalizacije, čak i smrtnog ishoda. U trudnoći je nerođeno dijete izloženo brojnim komplikacijama, između ostalog preuranjenom porodu ili usporenom rastu. 

I kronična stanja, poput astme, bolesti bubrega, HIV/AIDS-a i raka povećavaju rizik od komplikacija nakon zaraze gripom, kompromitirajući imunosni ili dišni sustav, a ponekad i oboje. Gripa može pogoršati i razna kronična zdravstvena stanja povećavajući rizik od smrtnog ishoda od drugih uzroka.

Na sreću postoje vrlo dobra i sigurna cjepiva protiv gripe koja mogu pridonijeti da se spriječe teške infekcije i potencijalno smrtonosni ishodi, podsjetio je dr. Ramilo.

Izvor: Hina/Marijana Hajdić Gospočić

Nastavi čitati

Medicina

Tehnologija i zdravlje su sve više povezani

Objavljeno

/

Na fotografiji je prikazan laptop na drvenom stolu s otvorenom web stranicom koja prikazuje osobu u plavoj kirurškoj odjeći i kapici. Osoba drži stetoskop, a lice joj je zamagljeno sivim kvadratom. Pored laptopa nalazi se bilježnica s olovkom, mobilni telefon i šalica kave s uzorkom u obliku srca na površini. Fotografija bi mogla biti zanimljiva ili relevantna zbog povezanosti tehnologije i medicine, kao i zbog modernog pristupa konzultacijama ili dijagnostici putem interneta.
Foto: Pixabay

Iako tehnologija u zdravstvu donosi brojne prednosti, istovremeno otvara pitanja privatnosti podataka, sigurnosti korisnika i pristupačnosti. Podaci o zdravlju vrlo su osjetljivi, pa je nužno osigurati da su adekvatno zaštićeni. Također, potrebno je raditi na tome da svi pacijenti imaju pristup ovim tehnologijama, a ne samo oni s financijskim mogućnostima

Nove tehnologije donose brojne mogućnosti za poboljšanje kvalitete života i zdravstvene skrbi, otvarajući pritom zanimljive aspekte za istraživanje i raspravu.

Primjerice, nosivi uređaji poput pametnih satova i fitness narukvica omogućuju praćenje različitih zdravstvenih pokazatelja poput broja koraka, otkucaja srca, kvalitete sna, razine kisika u krvi i čak razine stresa. Ovi uređaji pružaju korisnicima uvid u njihove svakodnevne navike i potiču ih na zdraviji način života. Osim toga, mogu biti korisni za rano prepoznavanje promjena u zdravstvenom stanju, što omogućuje brže reagiranje i potencijalno smanjuje rizik od bolesti.

Rastući broj mobilnih aplikacija za mentalno zdravlje nudi podršku u upravljanju stresom, anksioznošću i depresijom putem meditacije, vođenih vježbi disanja i tehnika opuštanja. Mnoge od tih aplikacija nude personalizirane programe i podršku terapeuta putem poruka, čime postaju pristupačniji onima koji nemaju mogućnost redovitog odlaska stručnjacima za mentalno zdravlje.

Telemedicina je također omogućila pacijentima da se savjetuju s liječnicima i stručnjacima na daljinu putem videopoziva ili poruka, što je korisno za ljude u ruralnim područjima ili one koji zbog raznih razloga ne mogu osobno posjetiti liječnika. Telemedicina je posebnu važnost dobila tijekom pandemije, kada su zdravstveni sustavi morali tražiti alternativne načine pružanja skrbi.

Umjetna inteligencija (AI) sve više se koristi u zdravstvenom sektoru, osobito u dijagnostici. AI sustavi analiziraju velike količine podataka, poput medicinskih slika (MRI, CT), i prepoznaju obrasce koje liječnici možda ne bi odmah uočili, što povećava točnost i brzinu dijagnoze, ključnu za uspješno liječenje kod bolesti poput raka i srčanih problema.

Također, virtualna stvarnost koristi se u terapijama za liječenje fobija, posttraumatskog stresnog poremećaja i fizikalne terapije, dok se proširena stvarnost koristi u edukaciji medicinskog osoblja. Ovi alati omogućuju simulaciju operacija i drugih složenih medicinskih postupaka u sigurnom virtualnom okruženju, čime liječnici i studenti mogu bolje vizualizirati anatomiju i uvježbati komplicirane zahvate.

Napredak u genetskom testiranju omogućuje bolji uvid u osobne genetske predispozicije za određene bolesti. Na temelju tih informacija, liječnici mogu razviti personalizirane planove liječenja prilagođene svakom pacijentu, čime se povećava učinkovitost terapija i smanjuje rizik od nuspojava.

Internet of Things (IoT) tehnologija povezuje različite medicinske uređaje koji prikupljaju podatke u stvarnom vremenu, poput glukometara i tlakomjera. Ovi podaci mogu se automatski slati liječnicima ili čuvati u oblačnim sustavima, omogućujući stalno praćenje pacijentovog zdravstvenog stanja. IoT je osobito koristan za starije osobe i kronične bolesnike koji zahtijevaju redovitu kontrolu.

Iako tehnologija u zdravstvu donosi brojne prednosti, istovremeno otvara pitanja privatnosti podataka, sigurnosti korisnika i pristupačnosti. Podaci o zdravlju vrlo su osjetljivi, pa je nužno osigurati da su adekvatno zaštićeni. Također, potrebno je raditi na tome da svi pacijenti imaju pristup ovim tehnologijama, a ne samo oni s financijskim mogućnostima.

Nastavi čitati

Kutak za stručnjake

Donosimo mitove o vezama u koje odmah prestanite vjerovati

Objavljeno

/

Na fotografiji su dvije osobe koje sjede na ružičastom biciklu na otvorenom polju s vedrim plavim nebom i raspršenim oblacima iznad. Osoba koja je smještena na stražnjem dijelu bicikla izgleda kao da podupire drugu osobu koja sjedi na upravljaču, a oni su u trenutku poljupca. Ova slika prikazuje romantičan trenutak između dvoje ljudi u mirnom prirodnom okruženju, što može evocirati teme ljubavi, prirode i slobodnog vremena.
Foto: Pixabay

Ovi mitovi često stvaraju pritisak i nerealna očekivanja, zbog čega se parovi mogu osjećati nezadovoljno i sumnjati u svoje odnose. Ljubav je složen proces, a zdrava veza zahtijeva otvorenost, poštovanje, i prihvaćanje da svi mitovi koje čujemo nisu nužno istiniti

Veze su komplicirane i jedinstvene, a svaka ljubavna priča nosi svoj specifičan ritam i dinamiku. Ipak, društvo, mediji i kultura često nameću mitove o tome kako bi ‘idealna’ veza trebala izgledati. Ovi mitovi često stvaraju pritisak i nerealna očekivanja, zbog čega se parovi mogu osjećati nezadovoljno i sumnjati u svoje odnose. U nastavku su neki od najčešćih mitova o vezama u koje ne treba vjerovati.

Prava ljubav dolazi bez napora. Jedan od najraširenijih mitova je taj da prava ljubav dolazi sama od sebe i da ne zahtijeva trud. U stvarnosti, svaka veza, čak i ona najharmoničnija, traži ulaganje, komunikaciju i međusobno prilagođavanje. Ljudi se s vremenom mijenjaju, i u zdravim vezama partneri zajedno rade na prilagodbi tim promjenama. Očekivati da će sve ići savršeno bez truda može samo dovesti do razočaranja.

Idealni partner razumije sve bez riječi. Ovaj mit stvara očekivanje da pravi partner ‘čita misli’ i zna što drugi osjeća ili želi bez potrebe za verbalnom komunikacijom. Iako je divno kad partneri intuitivno osjete jedno drugo, nitko nije telepat. Otvorena komunikacija ključna je za zdravu vezu. Umjesto da očekujete da partner shvati sve vaše potrebe i želje bez riječi, važno je otvoreno razgovarati o njima.

Sretan par nikada se ne svađa. Mnogi vjeruju da je svađa znak nekompatibilnosti ili da par nije ‘stvoren jedno za drugo’. No, istina je da su nesuglasice normalan i zdrav dio svake veze. Svađe mogu biti prilika za rast i bolje razumijevanje partnera, ako se rješavaju na konstruktivan način. Ključno je naučiti komunicirati bez vrijeđanja i razumjeti da neslaganja ne znače kraj ljubavi.

Ako stvarno voliš, nikada nećeš biti privučen(a) nikome drugome. Prirodno je primijetiti ili biti privučen drugim ljudima, čak i kada ste u predanoj vezi. Ovaj osjećaj ne znači da nešto nije u redu u vašoj vezi ili da partneru nedostaje nešto važno. Ključno je kako reagiramo na takve osjećaje i hoćemo li odlučiti njegovati povjerenje i odanost. Monogamija nije odsustvo privlačnosti prema drugima, već svjestan izbor ostati odan partneru.

Partneri bi trebali imati iste interese i hobije. Iako zajednički interesi mogu obogatiti vezu, potpuna sličnost nije potrebna za uspješnu vezu. Dapače, razlike mogu biti osvježavajuće i pružiti priliku za proširenje perspektiva. Važno je podržavati međusobne interese, čak i kada nisu zajednički. Raznolikost može unijeti dinamiku i omogućiti partnerima da zadrže vlastiti identitet unutar veze.

Seks bi uvijek trebao biti strastven i čest. Još jedan mit je da kvalitetna veza podrazumijeva konstantnu strast i česte intimne trenutke. Stvarnost je da s vremenom seksualna želja može varirati zbog različitih čimbenika – stresa, zdravlja, promjena u životnom stilu i slično. Umjesto stvaranja pritiska oko ovog aspekta veze, važno je o tome otvoreno razgovarati i prihvatiti da strast ima svoje uspone i padove.

Dobar partner će te uvijek usrećiti. Ovaj mit stvara iluziju da je partner odgovoran za sreću drugog partnera. Iako podrška i ljubav mogu doprinijeti našem zadovoljstvu, očekivanje da će druga osoba riješiti sve naše probleme i donijeti nam stalnu sreću nije realno. Svaka osoba je odgovorna za vlastitu sreću, a zdrava veza pruža podršku u tom procesu, ali nije jedini izvor zadovoljstva.

Oslobađanje od ovih mitova može pomoći parovima da pristupe svojoj vezi sa stvarnijim očekivanjima. Ljubav je složen proces, a zdrava veza zahtijeva otvorenost, poštovanje, i prihvaćanje da svi mitovi koje čujemo nisu nužno istiniti.

Nastavi čitati

U trendu