Ispitivanja provedena u ovoj studiji pokazala su kako umjereno vježbanje može pomoći pri smanjenju depresivnih epizoda Depresija je jedna od najrasprostranjenijih bolesti 21. stoljeća. Čak 300...
Tjelovježba tijekom odrasle dobi smanjuje rizik od rane smrti za 30 do 40 posto, a bilo kakva tjelesna aktivnost bolja je nego nikakva, pokazalo je istraživanje Iako dugoročne dobre...
Znanstvenici upozoravaju da se učinci pušenja, prekomjerne konzumacije alkohola i nedovoljne tjelovježbe osjećaju već od 36. godine života. Odustajanjem od ovih loših navika u ranoj odrasloj i...
