Connect with us

Vijesti

Koliko kalorija imaju krafne?

Objavljeno

/

Krafne su poslastica koja nas privlači mirisom i mekoćom, bilo da su punjene čokoladom, džemom, kremom ili jednostavno posute šećerom u prahu

Imaju dugu tradiciju u mnogim kulturama, a u Hrvatskoj ih najčešće vežemo uz vrijeme fašnika tijekom veljače kada ih možemo pronaći na svim policama u dućanima ili ih radimo kod kuće.

U zadnje vrijeme krafne postaju sve popularnije pa osim klasičnog punjenja s čokoladom i pekmezom danas možemo pronaći krafne s velikim brojem različitih punjenja.

Bez obzira na to volite li ih domaće, tek izvađene iz vrućeg ulja, ili ih kupujete u omiljenoj pekari, one su simbol slavlja, a koliko krafne imaju kalorija i koliko često se počastiti krafnama upitali smo nutricionisticu Jelenu Margetić Bošković.

Koliko kalorija imaju krafne?

Broj kalorija ovisi o veličini krafne i tome čime je punjena, ima li preljev od čokolade ili je posipana šećerom u prahu. U razgovoru s nutricionisticom saznali smo da krafne u prosjeku imaju 450 kcal na 100 g. Prosječno krafna s marmeladom ima 340 kcal na 100 g dok čokoladna ima oko 400 kcal na 100 g. Osim toga danas u dućanima i pekarama možemo pronaći popularne krafne s različitim masnim punjenjima koja dodaju broju kalorija.

“Moderne popularne krafne s punjenjima od pistacija, slastičarskim kremama i sl. mogu imati i preko 500 kcal/ 100 g pogotovo ako su kreme od orašastih plodova koji sadrže puno masnoća i na bazi maslaca i vrhnja. Naravno, ako su krafne dodatno uvaljane u šećer ili prelivene čokoladom njihova energetska vrijednost se povećava”.

Sourdough krafne ili ”obične”

Osim običnih krafni s dizanim tijestom, sve su popularniji recepti sa sourdough tijestom. Glavna razlika je da se sourdough krafne pripremaju od prirodno fermentiranog tijesta, a obične krafne se pripremaju s kupovnim kvascem.

Nutricionistica ističe da nema posebne razlike između ove dvije vrste krafni jer se i jedno i drugo tijesto prži u dubokom ulju što je glavna mana ove slastice. Također obje vrste sadrže različita masna punjenja što doprinosi broju kalorija. Ipak: “Krafne od sourdough tijesta bi mogle biti malo lakše probavljive jer ne sadrže kvasac”.

Koliko često se počastiti krafnom?

S vremena na vrijeme možemo si priuštiti slatki zalogaj, no, prema riječima nutricionistice, preporučuje se konzumaciju deserta ograničiti na otprilike dva puta tjedno. Pritom treba imati na umu i individualne prehrambene potrebe pojedinca te zdravstveno stanje.

“Vrijeme fašnika svakako mami na koju krafnu više, ipak treba biti oprezan, pogotovo osobe s dijabetesom, hiperlipidemijom, prekomjernom tjelesnom masom, gastritisom”, naglašava naša sugovornica za Centar zdravlja, portal za zdraviji i sretniji život.

Hina

In-Portal vlasništvo je svih onih kojima je bolji život svih osoba s invaliditetom, kako u Hrvatskoj tako i u svijetu, primarna briga.

Vijesti

SISAK Navratite na kavu s kromosomom viška

Objavljeno

/

Napisao/la:

Iz udruge poručuju kako ‘Kavom s kromosom viška i najljepšim osmijehom na svijetu’ žele srušiti stereotipe te senzibilizirati javnost kako bi mladi Down sindromom mogli biti uključeni u radno okruženje

Udruga osoba s invaliditetom Sisačko-moslavačke županije i ove godine obilježava Svjetski dan osoba s Down sindromom poticanjem i promicanjem inkluzije svojih članova u radnom okruženju.

Ukoliko želite upoznati i vidjeti na djelu mogućnosti osoba s Down sindromom dođite danas u Sisak na kavu. Od 17 do 20 sati u Escape baru u ulici Ante Starčevića 13 mladi s Down sindromom preuzet će ulogu konobara poslužujući kavu.

Gosti će imati priliku donirati sredstva za izgradnju nove Sobe čuda, prostora koji će pružiti dodatnu podršku osobama s invaliditetom.

Iz udruge poručuju kako ‘Kavom s kromosom viška i najljepšim osmijeh na svijetu’ žele srušiti stereotipe te senzibilizirati javnost kako bi mladi Down sindromom mogli biti uključeni u radno okruženje.

Svaka poslužena kava bit će više od običnog uživanja u napitku – bit će to gesta podrške, razumijevanja i uključivanja u svakodnevni život i radnu sredinu.

Pozivaju sve građane Siska da se pridruže ovom posebnom događanju jer svaka kava koja se popije na ovaj dan doprinosi izgradnji boljeg društva za sve.

Nastavite čitati

Vijesti

Trg Kature uskoro bez prepreka za osobe s invaliditetom

Objavljeno

/

Napisao/la:

Fotografija prikazuje gradilište na otvorenom prostoru. Na slici se mogu primijetiti žute barijere koje ograđuju područje gradilišta, radnika koji radi na zidu od kamenih blokova, stepenice koje vode prema zgradi s desne strane, te razne građevinske materijale i opremu poput betonske miješalice i hrpe šljunka u pozadini. U pozadini su također vidljivi parkirani automobili i nekoliko stabala. Cijeli prizor odaje dojam gradnje ili renovacije u urbanom okruženju.
Foto: Grad Labin

Projekt uključuje izgradnju dviju prilaznih rampi koje će povezivati Ulicu Prilaz Vetva 14 s trgom Kature, čime se uklanjaju postojeće arhitektonske barijere

Poslušaj članak

Grad Labin privodi kraju projekt poboljšanja pristupačnosti javnog trga u naselju Kature, s ciljem omogućavanja lakšeg i sigurnijeg kretanja svih građana, posebice osoba s invaliditetom i smanjene pokretljivosti.

Projekt uključuje izgradnju dviju prilaznih rampi koje će povezivati Ulicu Prilaz Vetva 14 s trgom Kature, čime se uklanjaju postojeće arhitektonske barijere. Građevinski radovi su u završnoj fazi, a do kraja ožujka planirano je postavljanje obostrane zaštitne ograde, čime će projekt biti dovršen.

Ukupna vrijednost projekta iznosi 25.411,25 eura, od čega je Grad Labin iz svog proračuna osigurao 10.411,25 eura, dok je preostalih 15.000 eura dobiveno putem bespovratnih sredstava kroz Javni poziv za sufinanciranje projekata pristupačnosti osobama s invaliditetom

– Svaki infrastrukturni zahvat koji poboljšava kvalitetu života naših sugrađana za nas je od iznimne važnosti. Ovaj projekt nije samo građevinski poduhvat, već jasna poruka da Labin postaje grad bez prepreka, gdje svi građani imaju jednake mogućnosti za kretanje i sudjelovanje u društvenom životu. Na tome ćemo nastaviti raditi i dalje. Ponekad su upravo manji, svakodnevni projekti ti koji čine najveću razliku, a naš cilj je omogućiti jednostavniji i kvalitetniji život svim Labinjanima – zadovoljan napretkom projekta kazao je gradonačelnik Valter Glavičić.

Ovaj projekt značajan je korak prema unapređenju urbanog prostora i osiguravanju jednakih mogućnosti za sve građane, čineći trg Kature dostupnim i pristupačnim za osobe s invaliditetom i smanjenom pokretljivošću.

Nastavite čitati

Vijesti

Pregled stanja tržišta rada u 2024. godini

Objavljeno

/

Napisao/la:

Ilustracija prikazuje troje ljudi u poslovnom okruženju ispred velikog papira na klipsi, na kojem se nalaze obojeni kvadrati i grafikon s crvenom strelicom koja pokazuje rast. Lijevo se nalazi muškarac u zelenoj košulji, pokazujući rukom prema papiru. Desno od njega su muškarac u žutoj majici i žena u crvenoj majici s plavom suknjom, koji promatraju papir. Ispod su zlatnici i kalkulator, a okruženje je minimalistički dizajnirano s bijelom pozadinom i simbolima poput znaka za dolar i kvačice.
Foto: Pixabay

Rast broja ugovora ‘za stalno’, najtraženiji radnici u Hrvatskoj i dalje prodavači, konobari te skladištari

Analiza tržišta rada u Hrvatskoj, koju je provela Alma Career Croatia, međunarodna tvrtka koja upravlja portalom MojPosao, otkriva kako je tijekom 2024. godine objavljeno više od 324.000 oglasa za posao. Iako na prvi pogled to predstavlja blagi pad od 1,5% u odnosu na prethodnu godinu, stvarna slika tržišta rada znatno je dinamičnija.

Ako pogledamo jedinstvene oglase, odnosno natječaje za posao koji su objavljeni na više platformi, ali se u statističkoj analizi računaju kao jedna jedinica, dolazimo do podatka da je tijekom 2024. godine objavljeno 251.000 jedinstvenih oglasa, što je 0,2% manje u odnosu na 2023. godinu.

Međutim, da bismo stekli cjelovitu sliku, potrebno je uzeti u obzir ključan faktor – nastavak rasta zapošljavanja stranih radnika, koji se sve češće odvija putem alternativnih kanala, a ne isključivo kroz standardne oglase za posao.

U tom kontekstu, agencije za uvoz, zapošljavanje i smještaj stranih radnika odigrale su značajnu ulogu u popunjavanju potreba poslodavaca, što znači da službene brojke možda ne odražavaju puni intenzitet potražnje za radnom snagom.

Kada se uzmu u obzir svi navedeni čimbenici i tržišni trendovi, dolazimo do zaključka kako je stvarna potražnja za radnicima veća nego što statistički podaci sugeriraju, te bi potencijalno mogla biti veća od 1,7% u odnosu na prošlu godinu.

Rast potražnje za pravnicima i bankarima

Kada govorimo o natječajima za posao koji su objavljeni na portalu MojPosao, primjećujemo značajan rast broja oglasa u određenim kategorijama. Najveći porast evidentan je u sektorima: Pravo (+41% u odnosu na 2023. godinu), Bankarstvo (+25%), Ljudski potencijali (+25%), Arhitektura (+16%) te Farmaceutika i biotehnologija (+15%).

Zanimljivo je da su kategorije Ljudski potencijali i Arhitektura u 2023. godini bile među onima s najvećim padom potražnje za radnom snagom, što jasno ukazuje na njihov oporavak u proteklih godinu dana.

S druge strane, evidentan je pad potražnje za radnom snagom u nekoliko ključnih sektora. Najveći pad bilježe kategorije: IT i telekomunikacije (-17%), Poljoprivreda, šumarstvo i ribarstvo (-13%), Briga o ljepoti i sport (-12%) te Sigurnost i zaštita (-12%).

Osim toga, pad broja objavljenih natječaja za posao prisutan je i u sektoru Turizma i ugostiteljstva (-5%), kao i u sektoru Graditeljstva, geodezije i geologije (-10%). Unatoč tome, u kategoriji Prodaja, koja je među najbrojnijima prema ukupnom broju oglasa, zabilježen je blagi rast potražnje za radnicima (+1,5%).

Ovi podaci ukazuju na dinamiku tržišta rada u Hrvatskoj, s određenim sektorima koji doživljavaju oporavak i rast, dok se u drugim sektorima bilježi pad interesa i zapošljavanja.

Najtraženiji trgovci, konobari i skladištari

Među najtraženijim zanimanjima i dalje su prisutna zanimanja iz područja prodaje, proizvodnje te turizma i ugostiteljstva.

Najtraženija zanimanja u 2024. godini: Trgovac/prodavač, Konobar/barmen, Skladištar, Kuhar, Radnik u proizvodnji i Vozač.

Najveća ponuda, odnosno ukupan broj objavljenih natječaja za posao, zabilježena je u sljedećim kategorijama zanimanja: Turizam i ugostiteljstvo; Prodaja (Trgovina); Proizvodnja i zanatske usluge.

Najviše oglasa odnosi se na Zagreb

Nešto više od polovice svih objavljenih oglasa za posao (53%) odnosilo se na zapošljavanje u Zagrebu i Zagrebačkoj županiji. Sljedeće po broju objavljenih natječaja su obalne županije, pri čemu Splitsko-dalmatinska županija zauzima 15%, Primorsko-goranska županija 13%, a Istarska županija 10%. Osim toga, 2,7% oglasa odnosilo se na radna mjesta u inozemstvu, što također odražava tendenciju internacionalizacije tržišta rada.

U 2024. godini, značajan trend rasta zabilježen je u vezi sa stalnim zaposlenjem, jer je čak 81% objavljenih radnih pozicija bilo vezano uz stalni radni odnos/ugovore na neodređeno. Prošle godine poslodavci su u 79% ugovora nudili stalni posao.

S druge strane, 45% oglasa nudilo je radna mjesta na određeno, dok je 5% oglasa bilo usmjereno na sezonske radnike. U svega 2% oglasa nudili su se studentski poslovi, što pokazuje da je potražnja za radnom snagom u ovoj kategoriji bila umjerena.

Poslodavci su u većini oglasa postavljali srednju stručnu spremu kao ključni uvjet za uspješnu prijavu, budući da je u 55% natječaja naglašeno da je srednja stručna sprema nužna za poziciju.

Ovi podaci jasno prikazuju trenutne smjernice na tržištu rada, gdje i dalje dominira potražnja za stalnim zaposlenjem, a određen broj radnih pozicija zahtijeva srednje obrazovanje kao osnovni uvjet za prijavu.

Izvor: MojPosao

Nastavite čitati

U trendu