Podočnjaci ukazuju na probleme s bubrezima, jetrom, štitnjačom, anemijom, ali i na posljedice stresa, kardiovaskularne bolesti, aktivno i pasivno pušenje, kao i na prekomjerno izlaganje suncu, dermatitis i slično
Podočnjaci mogu biti znak starenja, ali govore i o našem zdravstvenom stanju. Tamni krugovi ispod očiju često su alarm za ozbiljne bolesti i nisu samo nedostatak sna.
Podočnjaci ukazuju na probleme s bubrezima, jetrom, štitnjačom, anemijom, ali i na posljedice stresa, kardiovaskularne bolesti, aktivno i pasivno pušenje, kao i na prekomjerno izlaganje suncu, dermatitis i slično.
Prvi korak u borbi protiv neželjenih krugova ispod očiju je uspostavljanje balansa u organizmu.
To konkretno znači – dovoljno sna, izbjegavanje pušenja, čak i pasivnog, pravilna prehrana i, naravno, konzumiranje vrlo malih količina alkohola. Ne pretjerujte s ničim i pratite svoj organizam.
Zadržavanje vode u organizmu može doprinijeti nastanku natečenih podočnjaka jer se krvne žile ispod očiju šire i natiču. Prevelik unos soli može biti jedan od uzroka zadržavanja tekućine, zato smanjite unos procesirane hrane bogate solju, a jedite što više svježih i cjelovitih namirnica te pijte dovoljne količine vode kako biste izbacili višak soli.
Kako biste se na adekvatan način riješili podočnjaka, potrebno je reagirati na vrijeme i pokušati otkloniti uzrok koji je gotovo uvijek zdravstvene prirode. Uz to, svakako predlažemo da pokušate ublažiti njihovo pojavljivanje uz promjenu životnih navika te da u svoju svakodnevicu uključite više odmora, manje stresa, pokušate s uvođenjem neke tjelesne aktivnosti i izvođenja vježbi disanja koje će umanjiti stres. Vidjet ćete da će rezultati sigurno biti brzo vidljivi i da će oporavak biti lakši.
San je također vrlo važan jer se tijelo tada obnavlja. Uvijek nastojte spavati šest do osam sati i koristite hidratantne sastojke poput hijaluronske kiseline, glicerina i triglicerida jer će dubinski hidratizirati i navlažiti kožu tako da izgleda glatko.
