Emocionalno zlostavljanje iako ne vidljivo našem oku, ostavlja veće a u nekim slučajevima i gore ožiljke i posljedice od tjelesnog zlostavljanja, koji ne prolaze čitavog života. Emocionalno zlostavljanje polako ali sigurno uništava samopouzdanje osobe, njezin osjećaj sigurnosti kao i osobni identitet
Emocionalno zlostavljanje je suptilan, ali izrazito destruktivan oblik nasilja koji može imati duboke i dugotrajne posljedice na mentalno zdravlje i dobrobit osobe. Za razliku od fizičkog zlostavljanja, emocionalno nasilje ne ostavlja vidljive tragove, ali može biti jednako, ako ne i više, štetno.
Emocionalno zlostavljanje može biti teško prepoznati, jer često dolazi u obliku suptilnih riječi ili ponašanja koja se s vremenom pojačavaju.
Neki od znakova emocionalnog zlostavljanja su stalna kritika, odnosno, zlostavljač kritizira sve što žrtva radi, često na način koji joj snižava samopouzdanje. Zatim dolazi manipulacija koja žrtvu navodi da sumnja u svoje percepcije, sjećanja i razum.
Također, zlostavljač pokušava žrtvu udaljiti od prijatelja, obitelji i svih drugih izvora podrške i uvijek će prebaciti krivicu na žrtvu, čak i kad očigledno nije kriva. Koristi prijetnje ili emocionalnu manipulaciju kako bi kontrolirao ponašanje žrtve.
Za žrtvu to znači dugoročne posljedice i one mogu biti devastirajuće. Tako osoba može početi vjerovati da je bezvrijedna i neadekvatna, dolazi do depresije i anksioznosti, osoba može razviti simptome PTSP-a, uključujući noćne more i intenzivan strah. Osobe koje su doživjele emocionalno zlostavljanje mogu imati poteškoća u uspostavljanju zdravih odnosa u budućnosti.
Prepoznavanje emocionalnog zlostavljanja je prvi korak ka zaštiti. Važno je obratiti pažnju na svoje osjećaje i reakcije, kao i na ponašanje druge osobe.
Postavljanje jasnih granica i traženje podrške od prijatelja, obitelji ili stručnjaka može biti ključno. U teškim slučajevima, odlazak od zlostavljača može biti jedino rješenje za očuvanje mentalnog i emocionalnog zdravlja.
Emocionalno zlostavljanje je ozbiljan oblik nasilja koji ne smijemo ignorirati. Iako se može činiti manje očiglednim od fizičkog zlostavljanja, njegove posljedice mogu biti duboke i dugotrajne. Edukacija, podrška i prepoznavanje su ključni koraci u borbi protiv ovog oblika nasilja i u zaštiti žrtava.
In Portal
