Nastavni zavod za javno zdravstvo ‘Dr. Andrija Štampar’ nastavlja s dugogodišnjom tradicijom edukativnih predavanja iz područja gerontologije, organizirajući 227. Gerontološku tribinu pod nazivom ‘Tjelesna aktivnost u starijoj dobi’
Ova tribina održat će se u srijedu, 5. ožujka 2025. godine, od 12:00 do 13:30 sati u Velikoj dvorani Zavoda, a sudjelovanje je besplatno za sve zainteresirane građane.
Zdravlje i kvaliteta života u zlatnim godinama
Tjelesna aktivnost u starijoj dobi ključna je za očuvanje fizičkog i mentalnog zdravlja. Brojna istraživanja pokazuju da redovito kretanje i vježbanje mogu značajno smanjiti rizik od kroničnih bolesti, poboljšati ravnotežu i pokretljivost te prevenirati padove i ozljede. Osim toga, tjelesna aktivnost pozitivno utječe i na mentalno zdravlje, smanjujući rizik od depresije i kognitivnog pada, uključujući Alzheimerovu bolest i druge oblike demencije.
Na Gerontološkoj tribini govorit će se o različitim oblicima tjelesne aktivnosti prilagođenima starijoj populaciji, uključujući lagane aerobne vježbe, vježbe snage, fleksibilnosti i ravnoteže. Sudionici će imati priliku saznati kako prilagoditi vježbanje vlastitim sposobnostima i zdravstvenom stanju te kako uvesti zdravu rutinu tjelesne aktivnosti u svakodnevni život.
Tko može sudjelovati?
Tribina je namijenjena prvenstveno osobama starije životne dobi, ali i njihovim obiteljima, njegovateljima, zdravstvenim djelatnicima i svima koji se bave brigom o starijim osobama. Ovakva događanja predstavljaju važan korak u podizanju svijesti o nužnosti promicanja zdravih stilova života među starijom populacijom.
Nastavni zavod ‘Dr. Andrija Štampar’ – predvodnik u javnozdravstvenim edukacijama
Nastavni zavod za javno zdravstvo ‘Dr. Andrija Štampar’ već desetljećima organizira razne tribine, seminare i edukacije s ciljem podizanja svijesti o zdravlju i prevenciji bolesti. Gerontološke tribine predstavljaju važan segment tih aktivnosti, s naglaskom na kvalitetu života starijih osoba i njihovu aktivnu integraciju u društvo.
Za sve dodatne informacije o tribini zainteresirani se mogu obratiti Nastavnom zavodu za javno zdravstvo ‘Dr. Andrija Štampar’ ili posjetiti njihovu službenu web stranicu.
