Spolni odnosi dokazano donose niz koristi – od oslobađanja hormona sreće poput endorfina i oksitocina, do jačanja imuniteta i smanjenja stresa
Kada žena duže vrijeme nema spolne odnose, tijelo i um mogu reagirati na različite načine, iako se te promjene ne događaju jednako kod svih jer ovise o dobi, zdravstvenom stanju, hormonskoj ravnoteži i životnom stilu.
S fiziološkog aspekta, izostanak spolne aktivnosti ne uzrokuje nikakvu ozbiljnu štetu organizmu. Međutim, može se primijetiti određeni utjecaj na seksualno i reproduktivno zdravlje. Kod žena koje su u reproduktivnoj dobi, redoviti spolni odnosi potiču cirkulaciju u području zdjelice, jačaju mišiće dna zdjelice i pomažu održavanju prirodne vlažnosti rodnice.
Kada se seksualna aktivnost smanji ili potpuno prestane, može doći do osjećaja suhoće, a kod nekih žena i do oslabljene elastičnosti vaginalnog tkiva, što se posebno može naglasiti nakon menopauze, kada ionako dolazi do smanjenja estrogena.
Na emocionalnoj razini, seksualnost je usko povezana s osjećajem bliskosti, samopouzdanjem i zadovoljstvom vlastitim tijelom.
Dugotrajan izostanak intimnosti može kod nekih žena dovesti do smanjenja libida ili do osjećaja udaljenosti od vlastite seksualnosti, ali to nije pravilo. Mnoge žene bez obzira na seksualnu aktivnost održavaju stabilnu hormonsku ravnotežu i ne osjećaju veće promjene, osobito ako zadovoljavaju svoju potrebu za intimnošću kroz druge oblike bliskosti ili ako imaju razvijen pozitivan odnos prema vlastitom tijelu.
S medicinskog stajališta važno je naglasiti da apstinencija ne predstavlja bolest i da sama po sebi ne ugrožava zdravlje. Ipak, spolni odnosi dokazano donose niz koristi – od oslobađanja hormona sreće poput endorfina i oksitocina, do jačanja imuniteta i smanjenja stresa.
Dugotrajan izostanak tih hormona može se posredno odraziti na raspoloženje i razinu energije, premda se te potrebe mogu zadovoljiti i na druge načine, primjerice kroz tjelesnu aktivnost, socijalne kontakte i kvalitetan san.
Na kraju, učinci apstinencije na žensko tijelo nisu univerzalni. Dok će kod nekih žena izazvati određene fizičke i emocionalne promjene, druge će se osjećati potpuno jednako kao i prije. Ključnu ulogu imaju individualne okolnosti, a najvažnije je da žena njeguje vlastitu dobrobit i vodi računa o zdravom odnosu prema sebi i svom tijelu, bez obzira na učestalost spolnih odnosa.
