Ovaj topli napitak ne samo da jača imunitet, već i potiče detoksikaciju tijela, zagrijava organizam i pomaže u smanjenju umora. Preporučuje se konzumacija ujutro natašte ili prije spavanja za maksimalan učinak
Sastojci:
- 1 šalica tople vode (ne prevruće, da ne uništi hranjive tvari)
- 1 žlica meda
- 1 žlica svježeg limunovog soka
- 1 žličica naribanog đumbira
- pola žličice kurkume u prahu
- 1 prstohvat crnog papra (pomaže apsorpciji kurkume)
- pola žličice cimeta (za dodatni antioksidativni učinak)
- jedna četvrtina šalice svježeg soka od naranče (po želji, za dodatni vitamin C)
Priprema:
U toplu vodu dodajte med i dobro promiješajte dok se ne otopi.
Umiješajte limunov sok, naribani đumbir, kurkumu, crni papar i cimet.
Dodajte sok od naranče ako želite jači okus i dodatni vitamin C.
Promiješajte i ostavite nekoliko minuta da se sastojci sjedine.
Procijedite napitak kroz sito (ako ne želite komadiće đumbira) i popijte dok je topao.
