Kutak za stručnjake

Danas slobodno zaplačite i otkrijte dobre strane suza

Objavljeno

/

Foto: Pixabay

Plakanje je izraz emocija i unutarnjeg stanja čovjeka. Osjećaji nas motiviraju da suosjećamo s drugima i funkcioniramo u zajednici. Iskreno pokazivanje emocija također pomaže ljudima da budu kreativniji

Plakanje je jedan od načina da se oslobodimo negativnih emocija, a osim toga predstavlja svojevrsnu obranu od bakterija ili reakcija na neke kemikalije. Suze nisu nužno loše, ponekad je zaista potrebno da se dobro isplačemo.

Suze djeluju kao prirodni antibiotik i mogu ubiti 95 posto štetnih bakterija u očima i to u samo pet minuta.

Membrana oka može biti dehidrirana zbog čega dolazi do problema s vidom, a slika koju vidimo je jednostavno zamagljena. Kada plačemo suze osiguravaju vlažnost membrane i tako olakšavaju i poboljšavaju vid. Eliminiraju toksine.

Dokazano je i da plakanje snižava krvni tlak i smanjuje srčani ritam.

Plakanje je izraz emocija i unutarnjeg stanja čovjeka. Osjećaji nas motiviraju da suosjećamo s drugima i funkcioniramo u zajednici. Iskreno pokazivanje emocija također pomaže ljudima da budu kreativniji.

Često se ustručavamo plakati pred drugima jer ne želimo izgledati ranjivo ili emocionalno slabo. Umjesto da osjećate sram zbog suza, pomislite da emocionalna ranjivost može ojačati vaše odnose.

Kada plačemo pred drugima, onda im dopuštamo da vide našu drugu stranu, onu koja je mekša, nježnija i ranjivija. Dijeleći te emocije sa svojom obitelji ili bliskim prijateljima možete stvoriti dublju i autentičnu vezu.

Suze također sadrže prirodne tvari koje mogu djelovati kao blagi lijek protiv bolova. Zbog toga plakanje ponekad može ublažiti fizičku nelagodu ili tenzijske glavobolje povezane sa stresom.

Jedno je njemačko istraživanje pokazalo da žene plaču između 30 i 64 puta godišnje, najčešće prije ili poslije mjesečnice. Muškarci pak liju suze između 6 i 17 puta godišnje. Ženski plač traje prosječno šest, a muški tri minute. Prije puberteta nema razlike u učestalosti plakanja, što bi mogla biti posljedica različitih društvenih uloga spolova.

Ako vam se plače, vi plačite i oslobodite tu bujicu svakakvih emocija koje držite u sebi.

U trendu

Exit mobile version