Kako biste pomogli svojoj koži u zimskim mjesecima, važno je prilagoditi svakodnevnu njegu. Umjesto agresivnih sredstava za čišćenje, preporučuju se blagi proizvodi bez alkohola i jakih mirisa koji neće dodatno isušivati kožu
Zimi je suha koža čest problem jer hladan zrak, vjetar i boravak u grijanim prostorima dodatno iscrpljuju prirodnu zaštitnu barijeru kože.
Niske temperature smanjuju lučenje sebuma, a suh zrak iz radijatora i klima-uređaja izvlači vlagu iz kože, zbog čega ona postaje zategnuta, hrapava, perutava i osjetljivija nego inače. Često se javlja i svrbež, crvenilo ili osjećaj peckanja, osobito na licu, rukama i usnama.
Kako biste pomogli koži u zimskim mjesecima, važno je prilagoditi svakodnevnu njegu. Umjesto agresivnih sredstava za čišćenje, preporučuju se blagi proizvodi bez alkohola i jakih mirisa koji neće dodatno isušivati kožu.
Pretjerano vruća voda tijekom tuširanja ili pranja ruku također može pogoršati stanje, pa je bolje koristiti mlaku vodu i ograničiti duljinu kupanja. Odmah nakon pranja, dok je koža još lagano vlažna, dobro je nanijeti hranjivu kremu ili losion kako bi se vlaga zadržala u koži.
Zimi je osobito važno birati bogatije kreme koje sadrže sastojke poput ceramida, hijaluronske kiseline, glicerina ili prirodnih ulja, jer oni pomažu obnoviti zaštitni sloj kože i spriječiti gubitak vlage. Ne treba zaboraviti ni zaštitu kože prije izlaska na hladnoću, osobito lica i ruku, jer izravna izloženost hladnom zraku može dodatno nadražiti kožu.
Osim vanjske njege, na stanje kože utječe i ono što unosimo u organizam. Dovoljan unos tekućine, iako zimi često zanemaren, važan je za održavanje hidratacije kože.
Uravnotežena prehrana bogata zdravim mastima, vitaminima i mineralima također može pridonijeti njezinu boljem izgledu. Redovitom i prilagođenom njegom moguće je ublažiti suhoću i pomoći koži da i tijekom zime ostane meka, elastična i zdrava.
Njegujte kožu i tijekom noći jer tada prolazi kroz prirodni proces obnove i regeneracije. Dok spavate, tijelo pojačava proizvodnju kolagena, popravlja oštećene stanice i povećava protok krvi, što sve doprinosi zdravijoj koži. Korištenje bogatih hidratantnih krema noću može dodatno poduprijeti ove procese, pružajući koži potrebnu njegu i hidrataciju.
Ako možete priuštite si svilene jastučnice jer manje iritiraju kožu i pomažu u zadržavanju vlage i koristite ovlaživač zraka u spavaćoj sobi kako biste održali optimalnu razinu vlage u zraku, što sprečava isušivanje kože tijekom noći.
