Dimljeni losos sadrži omega-3 masne kiseline protuupalnog djelovanja, vitamin D i proteine. Jaja sadrže proteine, masti, ali i antioksidanse. Ovom jelu nedostaje još samo gladna osoba
Sastojci:
- 2 jaja
- 2 šnite dimljenog lososa
- 1 integralni tost
- 1 čajna žličica maslinovog ulja
- 1 šalica baby špinata
- pola šalice klica po izboru
- crni papar, sol
Priprema:
Na maslinovom ulju dinstajte špinat i, kad uvene, prelijte ga jajima i napravite kajganu.
Tost tostirajte.
Na tost stavite jaja, posolite ih i popaprite, potom stavite šnite lososa i na kraju klice.
