Podizanjem svijesti, smanjenje stigme oko samoubojstva i poticanjem dobro informiranih akcija, možemo smanjiti slučajeve samoubojstava

Svjetski dan prevencije suicida obilježava se 10. rujna diljem svijeta radi podizanja svijesti u javnosti o sve većem problemu suicida među stanovništvom.

Ustanovljen je 2003. godine od strane Međunarodne udruge za prevenciju samoubojstava u suradnji sa Svjetskom zdravstvenom organizacijom.

Tako se 10. rujna svake godine usmjerava pozornost na problem, smanjuje stigmu i podiže svijest među organizacijama, vladom i javnošću, dajući jedinstvenu poruku da se samoubojstvo može spriječiti.

Svaka suicidalna smrt je javnozdravstvena briga s dubokim utjecajem na one oko njih.

Podizanjem svijesti, smanjemnje stigme oko samoubojstva i poticanjem dobro informiranih akcija, možemo smanjiti slučajeve samoubojstava.

Evo kako možete pomoći suicidalnoj osobi.

Najprije morate znati da je razgovor sa suicidalnom osobom je vrlo osjetljiv i važan zadatak. Ključno je biti empatičan, nenametljiv i poticati osobu na razgovor, a ne donositi zaključke ili davati savjete koji mogu zvučati olako.

Budite direktni, ali nježni – ako sumnjate da je osoba suicidalna, pitajte je otvoreno, ali pažljivo. Pitanja poput: ‘Jesi li razmišljao/la o tome da si naudiš?’ ili ‘Razmišljaš li o samoubojstvu?’ mogu pomoći. Ova pitanja ne potiču suicidalne misli, već omogućuju osobi da se otvori.

Ne osuđujte. Izbjegavajte izraze poput: ‘Ne smiješ tako razmišljati’ ili ‘Sve će biti u redu’, jer to može zatvoriti komunikaciju. Umjesto toga, budite razumni i priznajte bol kroz koju osoba prolazi, npr.: ‘Čini se da ti je jako teško trenutno. Kako ti mogu pomoći?’

Pokažite empatiju. Suicidalne osobe često osjećaju da ih nitko ne razumije. Pokušajte ih slušati bez prekidanja, davanja savjeta ili minimiziranja njihovih osjećaja. Ponekad samo slušanje može pružiti značajnu podršku.

Postavljajte pitanja. Nakon što osoba podijeli svoje osjećaje, potičite je na daljnji razgovor. Pitanja poput: ‘Koliko često se osjećaš ovako?’ ili ‘Što ti je trenutno najteže?’ mogu pomoći u razumijevanju situacije.

Ponudite svoju prisutnost. Recite im da ste tu za njih, ali jasno im dajte do znanja da nisu sami u tome i da postoje stručnjaci koji mogu pomoći. Izrazite razumijevanje i podršku, npr.: ‘Nisam stručnjak, ali želim ti pomoći da pronađemo nekoga tko ti može pružiti odgovarajuću pomoć.’

Nemojte obećavati tajnost. Ako osoba spomene planove za samoubojstvo, ne obećavajte da ćete to čuvati kao tajnu. Zaštita njihovog života je prioritet, a uključivanje stručnjaka može biti nužno.

Predložite razgovor sa stručnjacima. Psiholozi, psihijatri i krizni centri su osposobljeni da pruže odgovarajuću pomoć. Možete ponuditi pomoć u pronalaženju resursa, pratnji na razgovor ili uspostavljanju kontakta s hitnom pomoći ako je to potrebno.

Informirajte se o lokalnim resursima – npr. postoji Plavi telefon, Hrabri telefon i druge linije za pomoć koje su specijalizirane za ovakve situacije.

Osigurajte sigurnost. Ako osoba govori o neposrednom planu za samoubojstvo ili pokazuje ozbiljne znakove, ne ostavljajte je samu. Kontaktirajte hitne službe, prijatelje ili obitelj i tražite stručnu intervenciju.

Izbjegnite materijale koji bi mogli biti opasni. Ako je moguće, osigurajte da u blizini nema predmeta koji bi osoba mogla iskoristiti za samoozljeđivanje.

Razgovor s nekim tko je suicidalan može biti vrlo emotivno iscrpljujuć. Nakon razgovora, važno je da se i vi pobrinete za vlastito mentalno zdravlje, bilo kroz razgovor s prijateljem, obitelji ili stručnjakom.

Razumijevanje i podrška mogu napraviti veliku razliku. Pružanjem prostora da se osoba otvori, pomažući im da potraže stručnu pomoć i osiguravajući sigurnost, možete spriječiti potencijalnu tragediju.

Tema Svjetskog dana svjesnosti o Duchenne mišićnoj distrofiji 2024. je ‘Podigni svoj glas za Duchenne’. Svjetski dan svjesnosti o Duchenne mišićnoj distrofiji (DMD) godišnji je događaj koji se održava 7. rujna

Ovogodišnjom temom podržava se stvaranje društva koje pruža jednake mogućnosti za sve.

– Ovogodišnja tema naglašava važnost jačanja glasova za zagovaranje prava, uključenosti i dobrobiti osoba s DMD i drugim distrofinopatijama. Pozivamo sve, bez obzira na njihovu osobnu povezanost s DMD, da se pridruže stvaranju inkluzivnijeg svijeta u kojem su osobe s invaliditetom osnažene da napreduju – poručuju iz Saveza društava distrofičara Hrvatske (SDDH).

World Duchenne Organization (Svjetska organizacija osoba s DMD) je 7. rujna premijerno prikazala dokumentarni film ‘Raise Your Voice for Duchenne‘ koji prikazuje živote osoba s DMD diljem svijeta te će podijeliti njihova životna putovanja, izazove i uspjehe. Dokumentarac prikazuje otpornost i odlučnost Duchenne zajednice u svakodnevnom stvaranju pozitivnih promjena.

– Pozivamo sve da podijele temu sa širom zajednicom. Radeći zajedno, možemo stvoriti inkluzivnije društvo koje pruža više podrške za osobe s distrofinopatijama – kažu iz SDDH.

Duchenne mišićna distrofija (DMD) rijedak je poremećaj koji s vremenom uzrokuje slabljenje mišića sve dok ne zahvati cijelo tijelo. Otprilike jedan od svakih 5000 dječaka rađa se s tom bolešću.

Uzrokuje ga mutacija na X-kromosomu uslijed čega obolijevaju uglavnom muška
djeca. Najprije otežava hodanje, zatim slijedi slabljenje ostalih motoričkih funkcija, a naposljetku utječe na sposobnost disanja kao i na rad srca jer je i srce mišić.

Protein koji kod ove bolesti nedostaje također ima funkciju u mozgu tako da problemi s učenjem i ponašanjem također mogu biti dio DMD. Becker mišićna distrofija (BMD) smatra se lakšim oblikom DMD-a.

Svjetski dan svjesnosti o DMD godišnji je događaj koji se održava 7. rujna. U pitanju je globalni događaj čiji je cilj podizanje svijesti o Duchenne i Becker mišićnoj distrofiji. Dan promiče obrazovanje, zagovaranje i inicijative za socijalnu uključenost za poboljšanje kvalitete življenja osoba s distrofinopatijama. Uz to, obilježavanje ovog dana pruža platformu za dijeljenje osobnih priča i iskustava onih koji žive s tom bolešću.

Brojni hrvatski gradovi, općine i institucije će i ove godine Svjetski dan svjesnosti o DMD obilježiti pridruživanjem tradicionalnom globalnom pokretu osvjetljavanja poznatih znamenitosti te na taj način osvjetljavanjem crvenom bojom svojih građevina i znamenitosti doprinijeti povećanju svjesnosti o DMD.

Izvor: Savez društava distrofičara Hrvatske

Hrvatski zavod za javno zdravstvo (HZJZ) najavio je Svjetski tjedan dojenja, koji se obilježava od 1. do 7. kolovoza svake godine, podsjećajući na važnost dojenja za zdravlje majki i djece diljem svijeta

Tema ovogodišnjeg Svjetskog tjedna dojenja je ‘Smanjenje razlika: Podrška dojenju za sve’.

Fokus ovogodišnje kampanje sa zajedničkom kraticom #WBW2024 bit će na preživljavanju, zdravlju i dobrobiti, s posebnim naglaskom na unapređenje podrške dojenju kako bismo smanjili nejednakosti koje postoje u našem društvu, posebno u vrijeme hitnih situacija i kriza.

Upravo dojenje može djelovati kao moćan alat u izjednačavanju brojnih društvenih nejednakosti. Kroz pružanje podrške dojenju, možemo smanjiti nejednakosti i osigurati da sve majke, posebno pripadnice ranjivih skupina, imaju pristup potrebnim resursima i mogućnostima za dojenje. Ovo je ključno kako bi se osiguralo da niti jedna majka ni dijete nisu zapostavljeni, a pogotovo oni kojima je potrebna dodatna podrška. Za postizanje ovih ciljeva, još je jednom važno uključiti različite dionike, članove ‘toplog lanca podrške dojenju’, odnosno civilne organizacije, vlade i kreatore politika, zdravstvene sustave, radna mjesta, zajednice i roditelje.

U svrhu obilježavanja Svjetskog tjedna dojenja, diljem svijeta provode se brojne aktivnosti osvještavanja važnosti dojenja. Najavljen je webinar Globalne kolektivne inicijative za dojenje, u utorak, 6. kolovoza 2024., s početkom u 8 sati, pod nazivom ‘Snaga u brojevima – kako praćenje dojenja potiče odgovornost i promjenu’. Ovaj webinar o važnosti praćenja, kako bi se stvorilo okruženje koje omogućava dojenje, ima za cilj osvijestiti činjenicu da se iza svake statistike o dojenju nalazi majka. Više o webinaru nalazi se ovdje.

– Priključite se webinaru i poslušajte iskustva majki, predavanja stručnjaka o korištenju praćenja kao alata za stvaranje odgovornosti te dobijte nove ideje iz različitih zemalja u kojima je praćenje iskorišteno kao pokretač promjena – pozivaju iz HZJZ-a.

U Hrvatskoj se posebna pažnja posvećuje promicanju dojenja kroz razne inicijative i programe koji potiču zdravlje majki i djece. Nacionalni program ‘Živjeti zdravo’ uključuje niz aktivnosti usmjerenih na stvaranje podržavajućeg okruženja za dojenje. Među njima su opremanje parkova i hodačkih staza klupama za dojenje, što dodatno potiče majke da svoju djecu doje u ugodnim i prilagođenim okruženjima.

Hrvatska također ima dugogodišnju tradiciju provođenja Nacionalnih programa za zaštitu i promicanje dojenja. Ove godine, usvojen je novi Nacionalni program za zaštitu i promicanje dojenja za razdoblje 2024. – 2027. godine. Ovaj program nastoji osigurati kontinuiranu podršku majkama kroz edukaciju, provedbu revidiranog programa ‘Rodilište prijatelj djece’ i programa ‘Rodilište prijatelj djece za odjele neonatologije’, rad Banke humanog mlijeka, savjetovanje, infrastrukturne prilagodbe te praćenje, čime se unapređuje kvaliteta života i zdravlje najmlađih članova društva.

Promicanje dojenja naglašeno je i u Akcijskom planu za prevenciju debljine za razdoblje 2024. – 2027., koji prepoznaje važnost dojenja kao ključnog faktora u prevenciji debljine i promicanju zdravih prehrambenih navika od najranije dobi.

Uz to, u okviru inicijative Europske komisije ‘EU Jamstvo za svako dijete’ posebno se potiče dojenje kao temeljni aspekt pravilne prehrane i razvoja djece. Cilj ove inicijative je osigurati da najranjivija djeca u Europskoj uniji imaju pristup zdravstvenoj zaštiti, obrazovanju, uslugama skrbi za djecu, adekvatnim uvjetima stanovanja i kvalitetnoj prehrani, čime se doprinosi ostvarivanju dječjih prava u Europi.

– Podsjećamo i da se u Hrvatskoj svake godine, u prvom tjednu listopada, obilježava Nacionalni tjedan dojenja. Ovaj tjedan pruža priliku za podizanje svijesti o važnosti dojenja, razmjenu informacija i podršku majkama koje doje. Pozivamo sve da se pridruže ovom važnom obilježavanju i podrže napore za promicanje dojenja i zdravlja majki i djece – kažu iz HZJZ-a.

Izvor: HZJZ