Connect with us

Civilno društvo

HIT JE BIT’ MENTALNO FIT Edukacija o mentalnom zdravlju žena

Objavljeno

/

Fotografija prikazuje prezentaciju s korisnim savjetima o tome kako olakšati stres i tjeskobu kod žena. Na lijevoj strani prezentacije nalazi se tekst s korisnim savjetima, dok je na desnoj strani slika žene koja sjedi na drvenom pristaništu gledajući prema jezeru i šumi.
Foto: Snimka zaslona

Mentalno zdravlje je jedan od ključnih čimbenika da žene sa i bez invaliditeta budu osnažene za sve izazove koje im društvo nameće i za sve ono što si same svojim ulogama zadaju

Savez društava distrofičara Hrvatske je prošlog petka, 22. prosinca 2023. godine proveo zadnju online edukaciju u sklopu projekta ‘Hit je bit’ mentalno fit’ na temu ‘Mentalno zdravlje žena’ koju je vodila Dragana Budimir, psihologinja u Savezu društava distrofičara Hrvatske.

U sklopu spomenutog projekta provedeno je osam edukacija – četiri online i četiri uživo – u suradnji s partnerom, Društvom distrofičara Zagreb. Projekt je financiran iz proračuna Grada Zagreba.

Mentalno zdravlje je jedan od ključnih čimbenika da žene sa i bez invaliditeta budu osnažene za sve izazove koje im društvo nameće i za sve ono što si same svojim ulogama zadaju.

Obrnuto od fraze ‘žena, majka, kraljica’ postavimo ‘kraljica, majka, žena’ jer dobrobit žena i njihovo zdravlje utječe na opće zdravlje svih članova društva.

Prečesto se naglašava da je zdravlje žena usko povezano s njenom ulogom majke i najčešće se definira kao reproduktivno zdravlje i s time se identificira. A što je s programima usmjerenima izravno na njihove potrebe kao žena?

Žene su češće podložne društvenim utjecajima koji dovode do mentalnih i psihosocijalnih teškoća. Cilj treba biti postići poboljšanje mentalnog zdravlja žena i djevojčica od djetinjstva pa do starosti i potrebne su politike koje će biti usmjerene na poboljšanje društvenog statusa žena ujedinjenog sa zdravstvenim politikama usmjerenim na cijeli spektar zdravlja žena.

Dragana Budimir govorila je i o ulozi roda i spola u mentalnom zdravlju žena. Često i danas spol određuje ulogu moći kad su u pitanju muškarci i žene.

Mentalno zdravlje žena je najbolje promatrati kroz životni vijek žene i njen razvoj.

U ranom djetinjstvu su poremećaji mentalnog zdravlja najčešće vezani uz hiperaktivnost, odnosno, ADHD.

Tijekom adolescencije izazovi za mentalno zdravlje mladih žena su depresija, anksioznost i poremećaji prehrane.

Problemi mentalnog zdravlja povezani s neproduktivnošću zrelije dobi vezani su za genetiku, biokemiju i hormone. Poznat nam je PMS, a žene koje imaju dijagnosticiranu anksioznost i depresiju mogu osjetiti simptome koji su teži, a jako ili ekstremno izražene simptome nazivamo predmenstrualni disforični poremećaj koji zahtjeva uključivanje liječnika.

Postporođajna depresija je stanje nakon poroda koje traje duže od dva tjedna i uključuje promjene raspoloženja, anksioznost, napadaje plaća ili panike, probleme s apetitom, spavanjem, osjećaj preopterećenosti. Dalje se javljaju poteškoće povezivanja s djetetom, gubitak energije, smanjeno zanimanje za brigu o djetetu, osjećaj beznađa, krivnje i slično.

Sljedeća je menopauza. Proces je to koji je izrazito izazovan, uzrokovan je jakim hormonalnim promjenama. Javlja se između 45 i 55 godine starosti. U tijelu se događaju ogromne vidljive i nevidljive promjene koje utječu na mentalno zdravlje i otkrivaju u kolikoj mjeri je ono narušeno. Menopauzi prethodi perimenopauza, priprema za menopauzu u kojoj žena ima priliku usmjeriti prema sebi, povezati se sa sobom i prihvatiti promjene koje dolaze.

Kod starije odrasle dobi izazov je demencija, a većina svih demencija uzrokovana je Alzheimerovom bolešću.

I na kraju, destigmatizacija mentalnog zdravlja žena počinje sa svakom od nas.

Nastavite čitati
Click to comment

Leave a Reply

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Civilno društvo

Međimurska županija ulaže u budućnost djece kroz Udrugu Ana

Objavljeno

/

Napisao/la:

Foto: Udruga Ana

Podrška djeci i mladima temelj je svakog uspješnog društva, a Međimurska županija još je jednom pokazala kako zna prepoznati i poduprijeti ono najvažnije – budućnost

U vremenu preplavljenom informacijama, najljepše su one koje donose nadu i konkretne promjene. Jedna takva dolazi iz Međimurja – vijest koja potvrđuje koliko zajedništvo i ulaganje u djecu znače za bolje sutra svih nas.

Međimurska županija prepoznala je važnost rada Udruge za pomoć djeci i obiteljima – te joj pružila financijsku podršku. Župan Međimurske županije Matija Posavec i predsjednica Udruge Ana 16. travnja potpisali su ugovor o dodjeli novčane pomoći u iznosu od tisuću eura. Time je omogućeno dodatno jačanje programa edukativne podrške djeci i mladima do 18 godina, s naglaskom na pomoć u učenju i svladavanju školskog gradiva.

Ovaj program trenutno okuplja 53 djece s područja Međimurja, a s njima rade predani studenti iz cijele Hrvatske, uključujući i lokalne snage. Program je osmišljen kako bi djeci pružio individualnu ili grupnu podršku, posebno onima koji se suočavaju s poteškoćama u učenju ili im je potrebna dodatna pomoć u savladavanju nastavnog sadržaja.

-Ovo ulaganje nije samo u djecu, već u temelje jednog zdravog, obrazovanog i uspješnog društva. Kroz ovakve inicijative želimo smanjiti obrazovne nejednakosti i stvoriti jednake prilike za sve – istaknuo je župan Matija Posavec.

Predsjednica Udruge Ana izrazila je veliko zadovoljstvo potpisanim ugovorom i zahvalila Međimurskoj županiji na prepoznavanju važnosti ulaganja u djecu i mlade. -Najvažnije je da djeca od danas imaju podršku – i to besplatno, zahvaljujući županiji. Ovo je veliki korak ka jednakim obrazovnim šansama’ poručila je Duga.

Roditeljima se također upućuje poziv da uključe svoju djecu u program, jer ulaganje u obrazovanje danas znači sigurniju budućnost sutra. Program ne samo da olakšava školovanje, već i povećava mogućnosti za nastavak obrazovanja i zapošljavanje u struci s boljim primanjima, čime se izravno utječe na smanjenje socijalnih razlika i poboljšanje životnog standarda – posebno mladih osoba i mladih osoba s invaliditetom.

Podrška mladima temelj je svakog uspješnog društva, a Međimurska županija još je jednom pokazala kako zna prepoznati i poduprijeti ono najvažnije – budućnost djece.

Nastavite čitati

Civilno društvo

Održana prva konferencija namijenjena zaposlenicima udruga

Objavljeno

/

Napisao/la:

Na fotografiji je prikazana grupa ljudi u modernoj prostoriji s drvenim zidovima i bijelim panelima na stropu. Neki sjede na stolicama, a neki u invalidskim kolicima, gledajući prema prednjem dijelu prostorije. U pozadini se vidi nekoliko aparata za kavu i obješena odjeća, dok opća atmosfera sugerira da je riječ o predavanju.
Foto: Anita Blažinović

Iza svakog uspješnog predsjednika ili predsjednice udruge stoje timovi koji pokazuju suradnju, inventivnost i odgovornost, poručila je u svom obraćanju Marica Mirić, predsjednica Saveza društava distrofičara Hrvatske

Poslušaj članak

Hrvatski savez udruga cerebralne i dječje paralize (HSUCDP), Hrvatski savez udruga osoba s tjelesnim invaliditetom (HSUTI) i Savez društava distrofičara Hrvatske (SDDH), u okviru provedbe Nacionalne sustavne podrške Nacionalne zaklade, koja se provodi uz financijsku potporu Nacionalne zaklade za razvoj civilnoga društva (NZRCD) u 2025. godini, zajednički su organizirali Konferenciju za inovaciju znanja za udruge članice HSUCDP-a, HSUTI-ja i SDDH-a.

Konferencija, namijenjena zaposlenicima udruga članica s ciljem unapređenja razumijevanja izazova i jačanja kapaciteta u radu, održana je 10. travnja 2025. godine u hotelu Diplomat. Prisustvovali su predstavnici više od 25 udruga članica.

– Ova konferencija za zaposlenike udruga je važna kako bismo razumjeli tko ima koju ulogu i kakve su te uloge. Danas ćemo najprije, s razine saveza, teoretski prikazati kako mi vidimo, želimo i osjećamo stvari, a zatim ćemo održati fokus grupe u koje vas pozivam da se uključite jer su vaša mišljenja iznimno važna – vi ste ti koji oblikuju percepciju o udrugama. Iza svakog uspješnog predsjednika ili predsjednice udruge stoje timovi koji pokazuju suradnju, inventivnost i odgovornost – poručila je u svom obraćanju Marica Mirić, predsjednica Saveza društava distrofičara Hrvatske.

Sve prisutne pozdravili su i Ivica Bašić, predsjednik Hrvatskog saveza udruga cerebralne i dječje paralize, te Jozefina Kranjčec, predsjednica Hrvatskog saveza udruga osoba s tjelesnim invaliditetom. Nakon njih, okupljenima su se obratili i uvaženi gosti: Helena Beus iz Vladinog ureda za udruge i Luka Bogdan, zamjenik upraviteljice Nacionalne zaklade za razvoj civilnoga društva.

Tijekom konferencije predstavljeni su rezultati istraživanja provedenog među zaposlenicima udruga članica triju organizatora. O rezultatima su za In Portal govorile Mirjana Markovinović, izvršna direktorica HSUCDP i Mirna Plećaš Ilić iz SDDH.

Cilj istraživanja bio je dobiti bolji uvid u zaposlenike udruga članica, jer njihovu dubinsku strukturu vodstvo često ne poznaje. Bez toga nema kvalitetne podrške, ciljanih edukacija ni mogućnosti učinkovitog jačanja kapaciteta zaposlenika u korist korisnika u lokalnoj zajednici.

Nažalost, svi ciljani zaposlenici nisu ispunili upitnik. Ipak, iz dobivenih podataka vidljivo je da većina zaposlenika ostaje raditi u udrugama od 6 do 15 godina. Podjednako su zastupljeni zaposlenici sa srednjom i visokom stručnom spremom, a zatim slijedi viša stručna sprema.

Većinom su zadovoljni odnosom s upravnim tijelom, dok kao glavni izazov najčešće navode komunikaciju, što je područje koje zahtijeva najveću pažnju. Pokazalo se da zaposlenici trebaju redovite timske sastanke te jasno postavljanje zadataka i odgovornosti. Također, izrazili su želju za češćim team buildinzima i povećanjem kadrovskih kapaciteta kako bi se smanjilo opterećenje postojećih zaposlenika.

Nekoliko zaposlenika izjavilo je da doživljava mobing od korisnika koji znaju biti neugodni, dok su neki naveli mobing od kolega, uključujući nepridržavanje i neostvarivanje zadanih ciljeva.

Kad je riječ o zadovoljstvu primanjima, 60 posto zaposlenika je zadovoljno, dok bi 40 posto bilo zadovoljno da su primanja veća.

Prisutan je i osjećaj nezadovoljstva zbog činjenice da zaposlenici često sami kreiraju svoje zadatke, umjesto da ih delegira vodstvo, zbog čega ‘drže udrugu na svojim leđima’. Osim toga, preopterećeni su poslom i pogođeni financijskom nestabilnošću.

Na pitanje gdje se vide za pet godina, 60 posto zaposlenika navodi da se i dalje vidi u udruzi, manji dio u mirovini, a 25 posto izvan udruge.

Kao najveće prednosti rada u udrugama zaposlenici ističu timsku suradnju, dobru komunikaciju i podršku kolega, uz fleksibilno radno vrijeme i mogućnost samostalnog kreiranja zadataka i odnosa prema poslu.

Za kraj, važno je istaknuti da je ovo bila prva konferencija namijenjena isključivo zaposlenicima udruga. Nadamo se da neće biti i posljednja. Bit cijele inicijative je povezivanje ljudi i njihovo međusobno upoznavanje. Zaposlenici udruga čine malu zajednicu, ali mogu imati veliku snagu ako djeluju kao tim – kao kolege.

Nastavite čitati

Civilno društvo

‘I mi možemo biti vatrogasci’ inkluzivni je projekt za djecu i mlade

Objavljeno

/

Napisao/la:

Na fotografiji je grupa djece i odraslih. Jedan vatrogasac odjeven u službenu uniformu, pomaže djetetu držati vatrogasno crijevo iz kojeg izlazi voda. Oko njih se nalazi nekoliko djece koja s zanimanjem promatraju. U pozadini se vidi vatrogasno vozilo, kao i još nekoliko odraslih osoba. Fotografija prikazuje edukativnu aktivnost, vjerojatno osmišljenu kako bi djeca naučila više o vatrogasnom poslu i opremi.
Foto: Ina Barić Požnjak

Cilj projekta je pružiti djeci priliku da kroz praktične i interaktivne aktivnosti nauče kako postupati u slučaju požara te se upoznaju s vatrogasnom opremom, vozilima i vještinama

Poslušaj članak

U organizaciji Humanitarne udruge Adonis, na čelu s predsjednicom Inom Barić Požnjak, u srijedu je u Vatrogasnoj postrojbi Grada Zagreba održan projekt ‘I mi možemo biti vatrogasci’.

Riječ je o edukativno-zabavnom događanju koje je okupilo više od 165 sudionika iz preko 10 udruga, domova i centara za odgoj i obrazovanje djece s teškoćama u razvoju i djece bez odgovarajuće roditeljske skrbi.

Cilj projekta je pružiti djeci priliku da kroz praktične i interaktivne aktivnosti nauče kako postupati u slučaju požara te se upoznaju s vatrogasnom opremom, vozilima i vještinama.

Djeca su tako imala priliku gasiti požar vatrogasnim aparatima i protupožarnim dekama, sudjelovati u gađanju meta vatrogasnim mlaznicama, promatrati spektakularne simulacije spašavanja s visina i iz dubina, te sudjelovati u vježbi potražnih pasa koje je demonstrirao DVD Zapad.

Projekt je svečano otvoren uvodnim govorima uvaženih gostiju, odnosno Mislava Žagara, Pavla Kalinića, glavnog vatrogasnog zapovjednika JVP Grada Zagreba Siniše Jembriha te Ine Barić Požnjak, predsjednice Udruge Adonis i autorice projekta. Svi su u svojim obraćanjima naglasili važnost inkluzije, edukacije te stvaranja osjećaja pripadnosti i zajedništva kod djece.

Nakon uspješnih provedbi u Splitu, Sisku i Zadru, Zagreb je četvrti grad koji je ugostio ovu inkluzivnu inicijativu u posljednje dvije godine. Pokrovitelj zagrebačkog izdanja bila je inicijativa #ZajednoZaZagreb.

Događaj je protekao u veselom, sigurnom i edukativnom ozračju, uz angažman profesionalnih vatrogasaca, članova DVD-a Zapad i brojnih volontera. Za sve sudionike osigurane su prigodne majice, osvježenje i snack, a najvažnije – mnoštvo osmijeha i nezaboravnih uspomena.

Humanitarna udruga Adonis osnovana je krajem 2022. godine u Zagrebu. Postoji kako bi poboljšali kvalitetu života djece i mladih s teškoćama u razvoju te djece bez odgovarajuće roditeljske skrbi. To rade tako da osiguravaju konkretan edukativan sadržaj kroz radionice.

Kroz projekte rade na senzibiliziranju javnosti, prihvaćanju razlika i stvaranju tolerantnijeg okruženja za mlade.

Nastavite čitati

U trendu